展柚子

狀況好的時候可以一週五練，不會有怠惰感這陣子工作壓力帶來的睡眠不佳，也導致訓練狀況不是很好甚至在訓練的時候也是一直打哈欠在訓練前的腦中也會一直想要休息請問這時候是需要休息呢，還是堅持下去才會進步? 更多