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當我們提到血壓問題，多數人首先想到的是高血壓，擔心它帶來的心血管疾病風險。然而，當醫師或護理師告訴你「你的血壓偏低」，這是否意味著身體出了問題？低血壓真的需要治療嗎？什麼是低血壓？低血壓＝健康長壽的象徵？... 更多

根據國民健康署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，7歲以上國人的鈣質皆未達足夠攝取量，19至64歲國人更是僅達到建議攝取量1000毫克的一半，鈣質確為國人攝取狀況最差的礦物質。而聯安2024年健康檢查統... 更多

46歲黃小姐擔任科技業主管，飲食作息均衡且正常，也有規律運動習慣，她自述平常就有注意排便狀況，過去6個月幾乎每2-3天才上一次廁所，三個月前開始，由於工作越加繁重，她一天腹瀉多次，或有時突感腹部絞痛不適，卻又解... 更多

在臨床上，我們有時候會遇到一些長期有心絞痛、心肌缺氧或血液循環不佳的心血管個案。對於這些客戶，除了定期心血管健檢，並透過藥物治療、營養調理與生活習慣改善外，有一種非侵入性的體外反搏治療（Enhanced Ext... 更多

想要預防心血管風險，如血管阻塞、中風、心肌梗塞等疾病，避免壞膽固醇過高是一大要點，但你知道嗎？想要改善膽固醇，除了要重視膽固醇數值外，更應注重改善品質！聯安預防醫學機構聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師提醒... 更多

近年來無麩質飲食（Gluten-free diet）旋風席捲世界，不少食品販售時都會高舉無麩質的標誌，含有麩質的麥製品也被某些人拒於門外，明明人類從農耕時代就在吃小麥製品，怎麼現在卻反其道而行呢？強烈免疫反應... 更多

一年一度的端午節又要來了~免不了來一頓應景的粽子大餐，但在享受粽子的美味之餘，你是不是擔心熱量太高，又會有脹氣的困擾呢？市面上各種形形色色的粽子這麼多種，應該怎麼挑、又該怎麼健康吃? 這些問題，由聯安預防醫學機... 更多

腹脹、胃酸逆流、腹瀉、便秘或噁心想吐，都是常見的消化不良症狀。許多人習以為常，或僅依賴成藥緩解不適而輕忽，其實，腸道是人體最大的免疫器官，約70%的免疫細胞集中於此，當長期消化不良，可能意味著腸道功能受損或失衡... 更多

✉民眾提問：上班幾乎都在用電腦，下班了也只想滑手機放鬆，但長期下來總覺得眼睛好酸，身邊朋友都說吃葉黃素就好，但是葉黃素百百種，到底怎麼吃才有效？ ➤ 聯安預防醫學機構聯欣診所羅季怡... 更多

近幾年健身風氣盛行，不少人去健身房時，會順便量測體脂肪率，希望健康動、健康瘦。體脂肪率高，除了造成外表較圓潤、不緊實以外，更可能導致多種慢性病，也因此被視為健康大敵。我們常掛在嘴邊的體脂肪，可以根據囤積的部位... 更多

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