Ry 翔

最近打算比一場健美比賽（傳統），時間大約落在明年三四月，想問大家通常找備賽教練會在賽前多久開始，可以的話也想了解有經驗的大家花費了多少在教練上~ 更多

想請益各位吃過muscleteach 的alphatest的健身前輩們幾個問題希望有大佬幫我解惑🥲 1.想問它是否真的有效果2.有什麼副作用3.青少年能否食用(本人只有17在這裡先感謝所有解惑... 更多