Lilth_0729

小時候的我體重算是偏胖，高三時期最重達到67公斤。後來我開始嘗試戒掉飲料（以前一天一杯），並且開始運動和控制飲食，體重降到了55公斤，後來體重一直卡著。最近聽說重訓對於減脂特別有效，所以我開始進行重訓。訓練了一... 更多

我從未預料到更年期會帶來如此大的不適。我以為這只是伴隨停經而來的一些輕微症狀，沒想到它對我的生活造成了很大的影響。最初，我以為自己只是偶爾感到過熱。隨著時間的推移，晚上的入睡變得極為困難。大約一週後，每次睡醒來... 更多