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八月天

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因為是通勤族的關係 早上6點要起床想說晚上早點睡精神會比較好結果11點睡 凌晨1.2點就會醒來這一醒要再過一兩個小時才睡得著又一直半夢半醒 睡眠品質超差這跟我1點才睡覺差不多累啊...有救嗎? 更多
健康與養生
  • 2024-11-04 13:33
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