楊杰儒

我從小就有偏頭痛的困擾，沒有特定的誘因，常常突然就痛到什麼事都做不了。最嚴重的時候，只能放下手邊工作躺著，痛到完全沒辦法專心，外人看不見，也很難理解那種「腦袋清醒但身體罷工」的無力感。這些年我看過不少醫生，也做... 更多

最近開始學滑雪，不知道這樣的運動對減肥有沒有幫助？滑雪聽說很耗能，感覺能燃燒不少卡路里，但不確定效果到底如何。有沒有人滑雪後有明顯的減重或體型改變呢？還是說這只是好玩，減肥還是得靠其他運動？希望有經驗的朋友可以... 更多

最近怕家中長輩（72歲）整天滑手機看電視會老人痴呆，想幫她找運動的地方，她是社恐不喜歡公園老人聚集一起的那種，所以爬了很多文，但不確定哪個比較適合Curves： 好像專門給女性，評價不錯，適合不喜歡複雜器材操作... 更多