莊少閔

最近創業幾乎每天都坐在電腦前8～10小時一開始覺得還好但目前第五個月開始出現肩頸很緊腰有時候會痠到有點煩工作效率開始大幅下降本來想說是椅子問題換了很頂的人體工學椅結果完全沒差該痠的地方一樣都在痠所以最近開始想... 更多

平常每天對著電腦坐 8–10 小時，肩頸腰背都會酸痛。最近我決定開始運動，想改善久坐帶來的疲勞跟體態。可是運動後我開始有點懷疑人生：運動真的有效嗎？還是只是心理安慰？有時候運動完，第二天就覺得整個肩頸輕鬆很多... 更多

最近給自己定了一個目標，一個月瘦5公斤，最終目標是瘦掉20公斤。有沒有大神們能分享一下，哪種暴瘦運動既有效又不會讓我痛苦到放棄？目標今年交到男友！！ 更多

因為工作需要，我每年要飛去美國三十多次，時差搞得我昏昏沉沉，工作的效率總是提不起來，甚至連想利用空檔玩一玩、放鬆一下的力氣都沒有，大家都用什麼方式調？偏方也可以 更多