莊少閔

平常每天對著電腦坐 8–10 小時，肩頸腰背都會酸痛。最近我決定開始運動，想改善久坐帶來的疲勞跟體態。可是運動後我開始有點懷疑人生：運動真的有效嗎？還是只是心理安慰？有時候運動完，第二天就覺得整個肩頸輕鬆很多。... 更多

最近給自己定了一個目標，一個月瘦5公斤，最終目標是瘦掉20公斤。有沒有大神們能分享一下，哪種暴瘦運動既有效又不會讓我痛苦到放棄？目標今年交到男友！！ 更多

因為工作需要，我每年要飛去美國三十多次，時差搞得我昏昏沉沉，工作的效率總是提不起來，甚至連想利用空檔玩一玩、放鬆一下的力氣都沒有，大家都用什麼方式調？偏方也可以 更多