DJ_Lee

長時間坐辦公室的人是不是腰遲早都會出問題…我工作幾乎每天都坐電腦前有時候忙起來連續四五個小時沒什麼在動一開始偶爾痠現在變成每天固定會不舒服尤其下午開始最明顯腰會很緊，坐著會一直想換姿勢有時候站起來那一下還會有... 更多

最近朋友跟我提到一個新名詞，叫做「光生物調節」。說白話就是用特定波長的紅光，幫助身體細胞恢復活力，像是給細胞充電一樣。一開始我也覺得很科幻，心想：「光線照身上，不會變黑嗎？」但後來才知道，這其實是科學研究已久... 更多

最近有個朋友，35歲，平常生活作息很健康，一天健身5次，重訓有氧都有在做，早睡早起，從不熬夜，飲食正常，不吃炸的、不喝酒，每天補充蛋白飲，營養也顧得很好，工作壓力不大，個性也蠻樂觀的。結果竟然中風了？唯一想到... 更多

我曾經因為更年期的不舒服，經歷了一段非常黑暗的時期。那種不舒服不是只有身體上的，還包含心理上的壓力和情緒的波動。幾乎每一天我都在身體和心靈的折磨中度過，感覺自己像陷在一個無底洞裡，掙扎卻無法脫身。期間，我也嘗... 更多