DJ_Lee

最近朋友跟我提到一個新名詞，叫做「光生物調節」。說白話就是用特定波長的紅光，幫助身體細胞恢復活力，像是給細胞充電一樣。一開始我也覺得很科幻，心想：「光線照身上，不會變黑嗎？」但後來才知道，這其實是科學研究已久的... 更多

最近有個朋友，35歲，平常生活作息很健康，一天健身5次，重訓有氧都有在做，早睡早起，從不熬夜，飲食正常，不吃炸的、不喝酒，每天補充蛋白飲，營養也顧得很好，工作壓力不大，個性也蠻樂觀的。結果竟然中風了？唯一想到跟... 更多

我曾經因為更年期的不舒服，經歷了一段非常黑暗的時期。那種不舒服不是只有身體上的，還包含心理上的壓力和情緒的波動。幾乎每一天我都在身體和心靈的折磨中度過，感覺自己像陷在一個無底洞裡，掙扎卻無法脫身。期間，我也嘗試... 更多