
mei0830
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前陣子睡眠品質很差,有試過泡澡、做點瑜珈運動、睡前不碰3C等方法,再搭配補充GABA,我朋友推薦我買飛跑這個牌子,不曉得大家有沒有聽過?這樣搭配下來發現蠻有效果的,好奇大家試過哪一種助眠方法最有效?有吃過GAB...
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