水裡的珊瑚

前兩天陪媽媽去家醫科回診，醫生有特別提到，年紀大了除了補鈣，其實蛋白質也很重要，對肌肉量跟免疫力都有關係我們家媽媽吃蛋奶素，醫生說豆腐、豆漿、雞蛋這類可以多吃一點，不過老實說她本來就食量小，感覺一天能吃的也就那... 更多

雖然超怕聯誼尷尬，但秉持著我給自己今年的期許就是要多認識朋友的目標上週還是勇敢參加臺北市戀愛小學堂的繡球花行程😆沒想到整個超出我預期的放鬆🥹一開始是去竹子湖賞繡球花，雖然超熱！但... 更多

靠低升醣飲食跟有氧的確有瘦了一點雖然精神有變好了但看看自己的線條還是鬆鬆的穿衣服沒有那麼好看有點想開始進入重訓試試看可是健身房人多有點怕I人的性格喜歡宅在家而且本身又不太會用健身房的器材…想請問大家有沒有推薦適... 更多

都已經待業了，卻還要繳國民年金，真是麻煩～～～～長輩認為，那是一個保障，強制我要去繳可是事實上，只有四成的人有繳國民年金，另外六成的人根本沒繳問題是都已經沒收入了卻還要繳，根本拿不出錢啊我看國民年金根本是政府搶... 更多

天氣濕冷，乍暖還寒的天氣，注意保暖！ 更多

準備跨年囉天氣好冷喔大家想去哪裡跨年呢？我要在家睡覺~~~~ 更多