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最近看到蠻多人在版上討論足底筋膜炎要怎麼穿鞋想說也來分享一下自己多年筋膜炎的心得年輕的時愛漂亮，常常買那種快時尚的平底鞋穿，結果年紀大一點腳底開始變得沒彈性，穿平底鞋走沒幾步腳底就出現有刺痛感後來上網查才知道... 更多

以前發生足底筋膜炎的時候，我都會用按摩球滾腳底進行腳底經絡刮痧、或是出去給腳底按摩師傅按摩但說真的，都是治標不治本，筋膜炎還是不斷的牙起來所以也開始習慣會在家裡自己幫自己舒壓按摩一下以下是我的按摩小幫手：筋膜... 更多