拉拉姐的會員資訊

開新帳魔咒，一定要下雨嗎？露營最怕帳篷還沒設置好就遇到傾盆大雷雨地布成了蓄水池帳篷裏淹水了真的好想收帳回家幸好堅持住下才有美麗的夕陽和美味的晚餐牛肉麵配小菜，幸福極了海拔700公尺的露營區居然像極了睡在冷氣房... 更多

不想被37度高溫烤焦就往21度天然冷氣房去海拔1200公尺的露營區晚上睡覺還得窩進睡袋裏雖然整晚必須享受露友的嘻笑聲還是自得其樂的開張西班牙餐酒館喝著自製水果酒配上香蒜蝦和馬鈴薯烘蛋愜意極了早上面對大山雲海皮... 更多

露營退燒了嗎？沒有只是曾經的狂熱回歸了平常而高溫炎熱是夏天停露的原因之一還是好想露，怎麼辦呢？就到有著潺潺溪流、茂密樹林的露營區享受天然的白噪音在溪邊下午茶、晚上到溪裏抓蝦時晴時雨颱風前夕舒服到在戶外做起早... 更多

我是Frances老師，在皮拉提斯教學領域已21年經營POWERLIFE Pilates Studio已16年雖然是教練，也曾經腰椎薦椎處異常疼痛痛到無法下床當下我在床上做了三個伸展動作神奇的是疼痛緩解我可... 更多

第一次在同一營地連露兩晚到阿里山找尋兒時的記憶數十年未見的阿里山千年神木放倒了很懷念小小的感傷阿將的家有咖啡有營地可以自己煮塔可飯配調酒可以到咖啡館吃早餐幸福到不想回家早上的晨起運動會剪一支影片教大家... 更多

無論你是誰、幾歲了脊椎關節問題，都要靠肌肉的強化和伸展來保有活動的能力和彈性皮拉提斯 - 最可靠的運動在POWERLIFE Pilates Studio 更多

海拔1200公尺鄒族傳統部落藝術營地因為一直忘不了，所以我來了只有8個營位，每格都各具特色是營主用石頭、回收鐵件、木材一點一滴親手打造而成的蟬聲不斷的酷熱夏季睡在行軍床帳上裏晚上居然有天然的冷氣除了吉米和置物... 更多

很遺憾沒能在阿爸離開前為他做一頓飯那就帶著天使阿爸去露營吧！雨棚下一隻蝴蝶逗留在我身旁和在家中看到的幾乎一樣我知道阿爸來了煮了阿爸最愛的白米飯洋蔥南瓜和燉豆皮肉末阿爸總是說他要吃很多希望阿爸吃得開心天使阿爸... 更多

在原始森林裏搭起藍色金字塔帳襯著焚火台的火光，野營感十足寧靜的森林，只有蟲鳴鳥叫的聲音還有青蛙、飛蛾、馬陸來作伴喜歡大雨打在帳篷的聲音，像交響樂喜歡陽光穿透枝葉灑在帳篷上的光彩你們也喜歡嗎？這次用不銹鋼鍋具組... 更多

看電視追劇別全程坐著快拿出家中的隔熱墊一起做運動別告訴你家沒布的隔熱墊因為用一塊方巾、穿著襪子也可以喔趕快起來動一動吧更多

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