chiang1980
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- 健身/我到底練對了嗎?
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小弟 32 歲,64公斤,身高165公分。一個星期去健身房6天。星期一 練胸和三頭肌,每個動作8~10下,做三組星期二 練背和二頭肌,每個動作8~10下,做三組星期三 練肩和腿,每個動作8~10下,做三組之後星...
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找一組 SRAM x0 2x10 s3 LOW direct mount bottom pull 39t 的前變。各位先進如果知道在那裡可以找到的。煩請告知,萬分感謝。
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8坪的小套房,要怎麼有效的運用鏡子來增加室內的空間感呢?不知道在客廳中放大面的鏡子會不會很奇怪。客廳的鏡子應該是擺放在電視後面, 還是沙發的後面? 還是兩邊都可以放呢? 謝謝指教。
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