風風風風

最近在臉書看到有關這家運動中心的臉書但好像沒有太多的資訊，因為離工作地點不遠想請問有沒有人去過？全名是輕適能運動空間Light Fitness 更多

大家好，小弟其實以前一直都是個不怎麼愛動的人一直到發生一些意外之後，才慢慢習慣運動到現在最近我突然想學游泳，也不知道為什麼想學照理講30出頭的人都應該學一些對前途有幫助的事情我也說不上來...總覺得學會游泳的話... 更多

想確認重訓事不是跟有氧一樣因為有氧是一天至少30分鐘但這30分鐘不一定要一次作完只要一天總和有30分鐘就算及格那麼小弟想問重訓的話 例如二頭ˋ三頭ˋ肩我中午公司休息時間先作三頭訓練晚上回到家再把二頭與肩的訓練結... 更多

最近想在家練背部，想買個單槓器具之前有考慮過掛式或伸縮式的，結果爬文好像還是有缺點加上附近並沒有甚麼可以拉單槓的地方所以在露天看到一組這樣的器具，想詢問大家的意見用這來練單槓ＯＫ嗎？因為直接ＰＯ連結　擔心有涉及... 更多

想請教各位 小弟之前都沒有運動習慣，加上吃東西不節制隨便而很胖又不健康 在29那年生了一場大病，之後開始漸漸改變自己 跑了三年慢跑　健身開始到現在8個多月 身材雖不如版上許多朋友壯碩，但也小有成果 最近是有在想... 更多

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這一兩個月重新回來使用滾輪買了輪子比較大的，感覺比較穩定（對我而言）也不時在調整使用時出力的正確性想請問使用很順手的朋友在使用滾輪時，雙手會刻意緊握把手嗎？這樣會讓手腕跟手臂花的力氣比較少嗎？因為這幾天小弟在使... 更多

小弟樓下距離1分鐘的距離..開了一家subway看版上有些朋友有時會去吃這家的潛艇堡所以請教各位比較建議的點餐內容麵包白麵包全麥麵包ˋ巴拿乾諾ˋ蜂蜜燕麥ˋ家鄉麵包蔬菜生菜ˋ番茄ˋ大黃瓜ˋ酸黃瓜ˋ青椒ˋ黑橄欖ˋ洋... 更多

請問各位如果是綠色或綠米彩的工作褲要配甚麼上衣會比較適合？ 更多

首先謝謝之前版友的各種意見小弟已從9X公斤成功瘦成62公斤也開始沒多久我的新手重訓課程小弟還有很多地方需要加強這次主要是想問腹部的肌肉疑惑小弟170公分62公斤對於腹部開始訓練差不多5~6個月依稀可見上面四塊，... 更多