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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
jorpip

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請教幾個減重健身的問題
小弟第一次在健身綜合版發問,之前都是在潛水,五星文和一些前輩的文章也有拜讀過了.小弟38歲,177cm/84kg,體脂約20-25%,一年前體重快破百,靠慢跑最瘦曾瘦到78kg.小弟的目標是瘦到76kg(BMI... 更多
健身重訓
  • 2014-08-09 23:48
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