叉數字
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問幾個月經題1.firefox系統的電視是不是只能看內建的那些app 如netflix youtube amazom等其他像是愛藝奇 myvideo Litv 因不支援ff系統所以無法收看如果想要收看的話只能另...
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小弟身高177體重74 體脂16.8三餐皆正常吃目前主要都是訓練大肌群：胸+腹+有氧慢跑30min背+腹+有氧慢跑30min腿+有氧快走30min訓練動作如下:機械胸推 27kg-32kg 12下 5組史密斯上...
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想請教一下滑輪頸前下拉練背時1.手肘拉的方向與地面成垂直＆略微傾斜2.肩膀內夾＆下沉以我自己的感受手肘若與地面垂直＆肩膀下沉大小圓肌（腋下後方）＆背闊肌（兩側肋骨至脊椎這塊）的感受較為明顯手肘略微向外下拉＆肩膀...
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