此行乘坐東方航空，一次發2張機票，先飛到西安，換機再飛拉薩
接近拉薩時，從窗外看出去，是一大片的雪山山脈
下午準時抵達拉薩貢嘎機場，剛好有新兵抵藏服役，部隊在機場集結，讓機場氣氛，感覺異常肅殺,貢嘎機場現在預計於2017年擴建2020年底完工, 到時候來拉薩，又是一番不一樣的體驗
上車前，大陸導遊依當地風俗為每位團員披上哈達，表達祝福之意
第一天要讓大家適應高山環境，就直接回飯店休息，從機場到飯店，一路風景如畫，美不勝收
西藏位處高原，多山多隧道
隧道入口採藏式建築，並有軍人護衛，導遊一上車即交代，背槍的一律不能拍照，這是因為車子遠遠駛過，才敢將鏡頭拉近拍攝
飯店在拉薩火車站附近，看到還有24公里，表示路程也快到了
西藏路標及廣告招牌，幾戶都是中文與藏文並行
經過西藏火車站，站前藏族同胞歡慶舞蹈之雕塑
約40分鐘即達飯店
飯店雖不大，但因營業不久，裡頭設備不輸五星飯店標準
一進飯店，身著藏服迎賓姑娘笑臉迎客，讓人一開始即有好的印象
迎賓姑娘站大門右邊，左邊即是醫務室，原來因為西藏平均活動區域約在海拔4000公尺左右，遊客大多會有高原反應，若有不適者，當地醫院駐有醫生24小時於飯店醫務室，吊一瓶消除高原反應點滴，收費880人民幣(4400台幣)，全團只有我與內人和其他2位團員沒去吊點滴，所以在西藏全程玩得很痛苦，頭痛欲裂，都靠吃普拿疼硬撐，問其他打過點滴團員，果然就不再有高原反應，難怪打一次要這麼貴。
第一天，導遊交代勿洗澡洗頭，以避免高原反應加劇，拉薩天黑約晚間8點半，吃完晚飯，就走出飯店隨意走走，與內地其他城市一樣，街頭到處是在蓋高樓大廈
下月就是大陸國慶，街燈都已掛起國旗裝飾
房間裡雖有供氧設備，但因要收費，就沒去使用他，吃完晚餐，身體漸感不適，頭已開始隱隱作痛
晚餐完還有今天最後一個行程，安排看了一場秀，大陸的秀門票都好貴，這場280元還算便宜的，拉薩出名的秀是文成公主，1000多人演出，但因要自費，門票要600人民幣，導遊提了一下，因為太貴，沒人回應，就不了了之了
節目最後在國旗光芒照耀之下結束，表示西藏人民的生活如同這場秀名稱「幸福在路上」
散場在門口有演員擺好姿勢，讓參觀的人拍照紀念，看完秀已9點半，就直接回飯店休息，結束西藏第一天的行程，也期待明天的布達拉宮之旅。
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青藏遊(第二天)
青藏遊(第三、四天)
【西藏遊第5天】
