
從地圖上來看,指宿在鹿兒島的南方,距離鹿兒島中央車站大約48公里,自由行搭電車是最方便的方式。

從鹿兒島中央車站,搭上JR指宿枕崎線普通車,大約70分鐘可以到指宿。指宿是一個小站,站前有一座足湯。在車站的對面搭乘公車,約8分鐘可抵達指宿砂浴。

從指宿車站搭上往「山川桟橋」方向的公車,於「砂蒸會館前」(砂むし会館前)站下車,站牌旁邊就是會館了。搭公車時如果不知道怎麼講,拿圖片問司機也可以。

砂むし会館砂樂的營業時間是8:30~20:30,當天一早就衝去了,約莫9點抵達,現場沒太多人。會這麼早趕去的原因在於,前幾天在別府的海濱浴場與竹瓦溫泉,都因為排太多人而無法泡到砂浴,因此抱持著絕對要成功體驗的心情。


砂浴的入口是在二樓,搭電梯或是走樓梯上去都可以,一樓是溫泉大浴池與更衣室,換完浴衣直接走到室外砂浴區。

來到這邊可以選擇只體驗溫泉,或是溫泉+砂浴,價格分別是600與900日圓。如果要體驗溫泉+砂浴,流程是櫃檯付錢->領浴衣->1F更衣室換浴衣->行李放寄物櫃->戶外砂浴->洗澡將砂沖掉->溫泉大浴池->結束後換好衣服與拿行李。去砂浴要準備小毛巾(或在現場買),我之前就在宮崎車站的大創買好,一條只要105日圓而已,用完後毛巾上面沾滿砂直接丟掉。

更衣間就跟日本常見的溫泉旅館一樣,要脫下自己的鞋子,更換為會館提供的浴衣後,將衣物與隨身行李都放在寄物櫃內,只帶鑰匙跟拍照的器材出門,當時我是帶著借測的防水手機Xperia Z5。

換好衣服後,依照指示的方向走到戶外砂浴區,可以穿會館準備的拖鞋,以及遮陽用的小雨傘。



會館旁邊有樓梯走到砂浴場,約莫是50公尺的步行距離。因為我覺得穿浴衣很難走路,所以放慢腳步。砂浴有分露天跟遮雨棚兩種,當天由於風勢太強,只能使用有遮雨棚的砂浴。


走到遮雨棚區的砂浴,看到有人被埋起來還偷偷竊笑一下,等下就換我被路人笑了啊



由於一早人潮不多,一下就輪到我了。幫我挖砂的是一位大媽,她在預先準備好的一個位置上,叫我躺上去時將頭微微抬起,把毛巾包覆住頭部及脖子,接著把一層厚厚的砂覆蓋到身上,只露出頭。埋住後沒多久身體開始冒汗,感覺到心跳開始加快,就像是在做有氧運動的感覺。如果怕熱或是覺得砂太重,可以要求覆蓋淺一點。大約10分鐘之後,可以自行挖開沙子爬出來,如果身體還能承受,可以埋久一點。

當時9月下旬進入初秋,氣溫是微涼的22度,從砂浴走出來由於溫度反差的關係,會覺得有點冷,所以趕快衝回一樓的淋浴間,把砂子沖掉。躺在砂子上時,雖然有毛巾與其阻隔,但頭髮裡面仍然會藏不少砂子,而且不容易清掉,建議長頭髮的女生可以帶浴帽。洗乾淨後,男女各有一個大溫泉浴池,當然溫泉池內就沒有砂子。從這張圖可以看到時間為9點半,從抵達到做完砂浴,只花了半小時就結束。

指宿溫泉砂浴,對於神經痛、風濕痛、腰痛、關節痛、胃腸病、便秘、肥胖、全身美容有療效。
泡完溫泉換好衣服後,回到二樓的販賣部稍微逛一下,不免俗就是賣當地或九州的各種特產。

從二樓的窗戶往外看,可以看到有遮雨棚的砂浴場,緊鄰著海邊。

離開時公車還有20分鐘才到,利用時間在附近的海灘散步一下,發現砂浴場的人潮開始大量湧入,早上7點多就出門搭車是值得的。














