[分享]GARMIN Forerunner 305初步使用心得 - 3/5 新增心跳監控器

話說去年底在Garmin美國網站看到Forerunner 305的新產品介紹時, 即下定決心敗入這支GPS作為平常運動的輔助工具. 直到一月底二月初才在Amazon等美國網站看到他的芳蹤, 無奈都只Ship Domestics USA. 後來Search到Marinedeal網站號稱可以Ship Worldwide, 當即在二月3日下單, 價錢USD349.99加上Express Mail運費USD70, 等於是USD420, 而且還沒把握進關時是否需要打稅, 當時只想不計代價就是要把它迎娶進門. 而Marinedeal的網站當時也註明Usually ship the next business day. 弟等了三五天, 只見網站的Order Status還是Pending, 於是去email詢問為何還未出貨, 之後又陸陸續續的發了四封mail追問出貨時程, 最後marinedeal才承認說因乃新產品之故, 美國缺貨, 他們也在等Garmin出貨.就在搞不定何時出貨之際, 竟然意外在多媒體電腦展Garmin的攤位上發現他的蹤跡, 隨即以NTD11500的聘禮迎娶入門.

好了, 還真長的前言, 現在就言歸正傳了, 按照慣例就已以一系列的圖片開始囉.

外盒包裝, 真是小巧可愛


外盒包裝二


Forerunner 305本尊及所有附件, Cradle (充電座兼USB及PC連接用, Forerunner 亦可單以USB充電哦), Heart Beat Monitor(心跳監控感應器, 是無線的喔), 充電整流器, Training Center軟體及Driver, USB連接線, 較長可更換表帶及更換工具(糟糕USB連接線及充電整流器忘了入鏡, 反正是常用小頭之USB連接線)


Forerunner 305正面近拍


Forerunner 305背面近拍(金色接點乃是與Cradel充電座銜接用, 糟糕又忘了305與充電座合體照片)


305左側照, 可見左側電源按鈕及右側模式(Mode)按鈕


305右側照, 可見左側輸入鍵(Enter)極右側上,下翻頁鍵


Heart Beat Monitor(心跳監控感應器)


Heart Beat Monitor(心跳監控感應器背面)


Cradle (充電座及USB Port)


小弟居住北市內湖碧湖公園旁, 以下僅以兩張航跡圖來比較60CS及Forerunner 305的衛星收訊, 由圖示航跡看來, 305收訊較60CS來得好, 環繞湖邊兩圈的航跡點重疊性較佳, 應該代表305收訊的能力及精確度較60CS為佳..
Forerunner 305航跡


60CS航跡


Training Center畫面, 由圖中可見Taiwan City Navigator 7.0自動被載入Training Center中, 另下方曲線最多可同時顯示四個物件(Pace, Speed, Elevation & Grade)


速度曲線


運動後的統計資料, 可見運動行進總距離, 花費時間, 平均速度, 最快速度, 消耗卡洛里...等等


這張圖乃是由Mapsource Download Forerunner 305資料至電腦中, 而以航跡方式顯現




初步使用心得及觀察到的一些現象

1)Forerunner 305使用SiRFstarIII晶片, 弟之前雖未曾用過該架構之GPS, 但對其超強之衛星收訊能力, 早就想一探究竟. 以305而言每次開機的"Loading Satellite Data", 感覺上比60CS及2610要來的久(抱歉沒有實際量測數據, 純感覺而已).

2)使用兩天來觀察到最好的衛星精確度為6m, 是否有更好的衛星精確度, 因弟未一直盯著表面看, 所以不得而知. 另外當弟在住家附近的巷弄穿梭時(均為8M以上巷道, 兩旁為4-5層樓高之公寓), 衛星收訊精確度在9m-18m之間飄移, 感覺上不如印象中SiRFstarIII該有的表現.

3)功能繁多, 還在努力學習當中, 弟使用GPS已兩年多, 現在除了305外還擁有60CS及2610, 早期也曾用過GPS V及HP2210加藍牙GPS. 在這些GPS中我可以保證305除了實用外也會是最好玩的一顆GPS. 就拿2610來說儘管功能很強, 但是他畢竟是要來導航, 上車開機, 下車關機收入包包, 除了剛入手那一煞那, 平常你大概也不會拿出來把玩. 305就不一樣, 因為他像手錶一樣戴在手上, 也可以當手錶及碼表使用, 你隨時隨地可以紀錄從甲地到乙地花了你多少時間, 走了多少距離.

4)再說它附的軟體Training Center雖是英文版, 但是很容易上手, 由以上的圖片大家可以看出它可以跟Garmin的圖資(不管是City Navigator Taiwan, Taiwan Topo, 還是...)整合在一起. 只要把305與Cradle合體插上USB接上PC, Training Center就會自動Download 305內的資料到電腦上. 你也可以用Mapsource來Download, 它會以航跡的資料呈現, 真的是相當方便.
Heart Beat Monitor還未有時間測試, 若時間允許, 它日再PO上.

謝謝大家

補PO下列圖片:
305與充電座合體照片一


305與充電座合體照片二


充電整流器


USB Cable




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趁著今天風和日麗的早晨, 趕緊將心跳監控器(Heart Beat Monitor, 以下簡稱HBM)作一個測試.

由於HBM是以無線方式將訊號傳送給305. 根據手冊所述, 第一次使用前必須讓HBM與305作一個配對, 而且在作此配對前, 附近不得有第二組305與HBM存在, 否則可能產生亂點鴛鴦譜的情形, 但是一但做好配對的動作後, 即便有好幾組的305與HBM, 也不會發生抓錯訊號或相互干擾的情形.

由於弟只有一組305與HBM, 所以這個配對在305設定使用HBM後, 一會兒就自動完成配對.

在以實際實例解說之前, 很高興的跟大家報告, Ximage竟然可以與305匹配, 抓得到305的畫面, 所以以下說明就以實際的PC與305的螢幕抓圖為之, 另外, 由於305的畫面實在太小了, 所以以Photozoom放大兩倍,雖然稍稍犧牲點解析度, 但是畫面變大,應該有助於閱讀.

這就是在Training Center裡所顯示的HBM的資訊, 可以看到平均及最大心跳速率BPM(下/分鐘).



這張圖是305可以顯示的曲線種類, 在使用HBM後,原本可以顯示4種曲線資料, 增加為6種(但是同一時間最多只可以顯示4種曲線), 增加的曲線資料為Heart Rate (bpm)(即心跳下/分鐘)及Heart Rate (%Max HR)(此意思是在使用HBM時, 你可以找出個人在最劇烈運動時身體能承受的最大心跳率, 這個%Max HR就是以當下心跳率為最大心跳率的百分比來顯示的), 弟嘗試劇烈的快跑, 但是Heart Rate到近190下時, 就覺得上氣不接下氣, 整個人好像快掛掉似的. 我曾經在網路上看到說職業運動員, 他們的最大心跳率可以高達225以上, 哇真是恐怖的心肺功能啊.


附帶一提的是, 305的資料記錄模式分為Smart Recording及Per Second(每秒)兩種, 所謂Smart Recording有點類似於60CS的自動紀錄, 只會紀錄關鍵點以減少資料量, 增加儲存的航跡點. 圖中所示都是已改成Per Second的紀錄結果. 另外根據手冊, 使用Smart Recording約有10小時電池壽命, 若是Per Second則只有約3.5小時的電池壽命, 而弟也不可能一次運動3個多小時, 所以趁測試期間都以Per Second模式來測試.


305也有診斷模式哦, 雖然只有一頁資訊而已(同時按Enter及Power鍵可進入


主選單


子選單一


子選單二


子選單三


導航選單(Navigation 英文直翻, 其實沒有大家所認知的導航功能, 請詳弟其他Po文)


衛星分佈圖(由於是室內操作模式, Satellite Off, 所以不見任何衛星, 下圖同)


衛星訊號強度圖


設定選單


碼表畫面


碼表畫面二


碼表畫面三


運動歷史資料一


運動歷史資料二


運動歷史資料三


標定定點一



標定定點二


305裡可以看到的"MAP", 由此看來, 它應該可以指引你回到Start Point, 但是"導航"應該勢力有未迨. (下三圖同)






HBM的幾個預設區, 可以更改為適合自己身體狀況的數值


訓練選項, 305有很強的訓練規劃能力, 可事先做好規劃再輸入305內, 非常適合職業運動員或Pro玩家, 弟短期內對此議題大概難有著墨之處




其實這裡所能擷取的只是305眾多設定畫面的少數而已, 弟其實所用功能不多, 充其量只是運動後各式資料的紀錄, 及運動時的警示功能, 比方說, 到達某一運動時間, 距離, 甚至心跳率時給個警示, 305在弟這兒或許有些大才小用, 不過說真的, 它真是一個Super運動輔助工具, 不論你是業餘還是職業的.