體脂肪降低為25%需要上到138堂教練課嗎？

抱歉，我又來發問了，
十月二日剛入會，完全是新手，又對重訓有興趣，
因此買了三十六堂課，但第一個教練，就說這些課程可以符合我的目標，體脂率由三十%降低，為二十五%，肌肉長一公斤，就一口氣買了。

結果這教練，講授的課，不太能吸收，於是換了一個比較適合的

第二個教練，建議我要多些課程調整體態。

十一月四日，建議我多買二十八堂課，會規劃我更完整的課程，我又買了。
上到十二月三日，教練說我的課只剩下三十六堂，說我要多買七十二堂，來幫我完美規劃。體脂肪才能到25%，我有點快暈倒了。
心想怎麼可能課用這麼快，找教練經理問是，四十五堂課。
當然也我在健身房吵鬧。這過程就懶得打了˙˙˙他們的意思是
1.降低到25%，肌肉增加到一公斤，每個人的體質不同，我的體質要上到一佰三十八堂課，我覺得真是太扯了。
2.很想知道有參加教練課，或是朋有去的，他們參加後，購買的課數，還有身體的變話，我是三十%想降到二十五%，經果大家的建議我也沒量體脂肪，但我明天要去跟主管吵，因為我身旁的朋友，體脂肪三十四，現在二十三，上三十六堂課，去健身房八個月。