目前本人騎的是一台入門級18速公路車,因工作通勤時間滿長的.住家離山亦稍遠(到故宮中社路也要半小時),在晨騎夜騎都沒辦法之情況下,想利用晚上一小時踩踩固定式訓練台練習,故想請教各位先進,如果想訓練爬坡能力,在訓練台上該如何設定踩踏方式,如齒比,曲柄轉速等,讓本人可以在假日騎山路時比較能從容應付?
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小弟是住社子島靠近海專的地方,上班在土城(上班來回近兩小時),因公司是家族性製造業的,景氣不好,人手不足又不能增加人手下,常須在廠內留到晚上七八點才能回家,早上則因家裏有一個小肉羹店,所以五點便需起床幫忙,直到六點半才出門上班,因此在有限的時間下,實在很難再往山上跑!而公司也沒有地方可以讓我騎車去上班並停車,所以也不可能一下班便往承天禪寺去練車!
老實說小弟也了解訓練台的路感與實際之差異,但小弟的本意其實應該是如何利用訓練台來鍛鍊爬坡時之持續踩踏曲柄之耐力與肌力,或者是可以利用訓練台來維持爬坡所用的一定體能,如此而已,就這麼簡單想法而已!
由秋水大所回覆,讓小弟覺得很是無知,我想可以的話,我自己再想法子找時間訓練,感謝各位先進的回覆!
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