今天母親節,約不到人一起挑戰雙北,但還是自己一個人跑看看。
不囉嗦!看圖囉。



5月10日 一日雙北(北橫北宜)
照慣例,出發前將單日里程歸零。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
清晨時分的楊梅麥當勞。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
永和豆漿買的早餐,大亨堡,三明治,溫豆漿。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
吃飽準備上路了,此時時間凌晨3點10分23秒。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
石門水庫溪州橋上的月亮。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
原本想從霸頂環湖出百吉隧道接北橫,無奈時間還太早,鐵門還沒開...
說真的要跑雙北,還真的很不想從神牛坡上北橫.....沒辦法,還是上...


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
慈湖的蔣公。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
復興鄉的地標,竹筍。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
大角板山上的萊爾富買的,大波露巧克力跟能量果凍。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
此時早上4點50分50秒。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
萊爾富對面的早餐店,此時天也漸漸亮了。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
愛駒,黑皮在店門口照一張。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
我跟黑皮合照。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
黑皮在羅浮橋上獨照。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
把相機放在地上拍的,羅馬公路自拍。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
路標。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
北橫之星全景。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
北橫之星看板。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
北橫之星看板自拍一張。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
路標。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
在馬路上被車子輾斃的蛇.....


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
北橫蘇樂路段的坍方。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
巴陵大橋我跟黑皮合影。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
拉拉山自然保護園區入口留影。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
大漢橋,著名的高空彈跳地點,可惜還太早,沒人。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
橋上往下看,還真高....


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
山岳。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
又一隻在馬路上被輾斃的青竹絲.....


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
路標。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
四陵 標高1140公尺。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
枯樹一景。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
枯樹二景。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
宜蘭大同鄉到了。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
座墊上的楓葉。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
行進間的自拍。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
明池到了。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
此時8點13分41秒。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
路標。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
北橫的777路標自拍。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
終於下山了。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
路標。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
此時肚子也餓了,在路邊的小吃店點了碗肉羹飯。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
吃飽後再出發,此時時間9點55分39秒。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
宜蘭市到了。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
很快的以到了北宜公路的路口。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
此時10點59分42秒。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
剛騎完9彎18拐行進間的自拍,此時夭壽的熱....


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
龜山島。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
路標。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
在坪林的7-11買的甜愛玉跟涼麵,迅速喀完。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
吃飽在出發,此時12點56分22秒。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
熱了好久,老天似乎聽到我心中的淦譙,開始變陰天了。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
路標。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
黑皮跟地藏王合照。(是地藏王嗎?)


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
我跟黑皮的合照。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
路標。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
海倫咖啡,到這後,我知道我出運了,哈哈哈。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
這種停車法,好像在掛香腸。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
店外悠閒的客人。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
石碇特別的茶壺地標。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
路標。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
此時下午2點16分0秒。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
路標。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
路標。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
三峽老街的路標看板。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
陶瓷之鎮。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
此時感覺有點頭暈,血糖過低,就繞過去吃個鶯歌有名的壽司跟茶碗蒸。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
茶碗蒸在一張。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
吃飽了在出發,此時下午3點41分03秒。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
路標,接近溫暖的家了,哈哈。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
下午的楊梅麥當勞。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
我家隔壁的愛買。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
我家就在其中一戶,看到家真好,哈。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
雙北全程完成時間,下午4點53分13秒。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
今日雙北總里程262公里。


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
實際騎乘時間10小時53分51秒


5月10日 一日雙北(北橫北宜)
均速24公里。

騎完雙北後,身體的各方面狀況還蠻ok的,2腿膝蓋沒事,大腿小腿沒事,只是累了點
看樣子明天休息一天後,星期2又可以開始練車了。



謝謝觀賞。
恭禧!昨你上九灣十八轉在石牌廁所前閒聊 騎白色平把的白髮阿伯就是我啦 能以這麼驚人的速度完成一日雙北真是車界奇才 而見面時看你臉不紅氣不喘 佩服 佩服 深感三生有幸能在這麼有意義的時空下與你相逢 祝車況日佳 再創佳績
好強的腳力/體能啊! 262km 的山路+平路, 均速 24 ....
不知樓主以前競賽成績多久? 年齡? 有無跑過馬拉松? 真羨慕啊!

另一問, 您的愛車是標準盤嗎? 飛輪多少? 謝謝!
我估計零式卡打車跑ns300K的成績在11小時半以內.
零式卡打車 wrote:
今天母親節,約不到人...(恕刪)

佩服板大騎完雙北
還有能力當天寫完遊記

我騎完雙北 均速才17.* 一樣是公路車 怎麼差那麼多捏

改天再跑一趟試試看 看是否能挺進20
天啊! 小的又見到神了!!! 零式大! 您比零式戰機還快呀!!!
相信自己:https://web.facebook.com/shawnyhc
liaopapa wrote:
恭禧!昨你上九灣十八轉在石牌廁所前閒聊 騎白色平把的白髮阿伯就是我啦 能以這麼驚人的速度完成一日雙北真是車界奇才 而見面時看你臉不紅氣不喘 佩服 佩服 深感三生有幸能在這麼有意義的時空下與你相逢 祝車況日佳 再創佳績

哈哈 01真是車友滿天下,世界就是那麼小,說三生有幸太誇張了啦,有緣他日在若在相逢,一定要結拜的啦

maverick14 wrote:
好強的腳力/體能啊! 262km 的山路+平路, 均速 24 ....
不知樓主以前競賽成績多久? 年齡? 有無跑過馬拉松? 真羨慕啊!

另一問, 您的愛車是標準盤嗎? 飛輪多少? 謝謝!

目前只有玩過一場大雪山挑戰賽,成績別提了。 年三十二出,去年11月開始接觸單車
每天騎上下班通勤。
馬拉松!!!我就是最討厭跑步才騎單車的....
我的大盤是52T-42T-30T 8速飛輪12T-26T
用標準盤的話,我可能暴缸在北橫了

謝謝提問

shoujen wrote:
佩服板大騎完雙北
還有能力當天寫完遊記

我騎完雙北 均速才17.* 一樣是公路車 怎麼差那麼多捏

改天再跑一趟試試看 看是否能挺進20


這次雙北,我有加一點競速計時成份,非輕鬆騎,所以時間跟均速會拉高些。
不過回到家後,洗完澡後,吃飽飯後,打完遊記後,疲勞瞬間爆發,一發不可收拾。

shawnyhc01 wrote:
天啊! 小的又見到神了!!! 零式大! 您比零式戰機還快呀!!!


賣虧我拉 大折最近有活動嗎,等等過去逛逛

真不知道能說什麼?樓主這篇遊記對我根本幫不上忙?
因為我的均速上坡介於6~7km之間,一日雙北根本就是夢
那麼來一個二日二北應該可行
說句真的,從桃園市出發,以一般般的肉腳等級,一日內騎北橫到宜蘭市大概要多少時間?
頭很痛~~~
第二天從宜蘭出發經北宜回到桃園市應該可以吧?
我頭真的很痛~~~因為我看了這篇後心中的小惡魔開始蠢蠢欲動了
angler wrote:
真不知道能說什麼?樓主這篇遊記對我根本幫不上忙?
因為我的均速上坡介於6~7km之間,一日雙北根本就是夢
那麼來一個二日二北應該可行
說句真的,從桃園市出發,以一般般的肉腳等級,一日內騎北橫到宜蘭市大概要多少時間?
頭很痛~~~
第二天從宜蘭出發經北宜回到桃園市應該可以吧?
我頭真的很痛~~~因為我看了這篇後心中的小惡魔開始蠢蠢欲動了

腿力可以慢慢培養的,勿操之過急,盡量挑些安全平緩的路線培養體力,在慢慢進階一些短程的山路
慢慢去增加強度,量力而為,單車才能騎的常常久久。
此次雙北我也是考量過自身的體能狀況才敢挑戰的。
angler wrote:
真不知道能說什麼?樓主這篇遊記對我根本幫不上忙?
因為我的均速上坡介於6~7km之間,一日雙北根本就是夢
那麼來一個二日二北應該可行
說句真的,從桃園市出發,以一般般的肉腳等級,一日內騎北橫到宜蘭市大概要多少時間?
頭很痛~~~
第二天從宜蘭出發經北宜回到桃園市應該可以吧?
我頭真的很痛~~~因為我看了這篇後心中的小惡魔開始蠢蠢欲動了


因為你所謂的上坡均速6~7不曉得是上橋那種坡
還是風櫃嘴那種坡
長度、陡度都是評量的重點

以北橫的路況來說坡度都不算太陡
而且巴陵以前多半都是上上下下(坡度跟上橋不會差太多)
你可以先來一次試跑
目標訂在巴陵來回
看看需要多少時間
我喜歡騎機車、鐵馬、開車亂跑 收集路標是我的興趣 灌里程是我騎車的動力 http://www.wretch.cc/blog/nasdaq12682
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