嫩咖MTB重裝獨走-"一日雙北"掛點行

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宇老大滿貫遊記
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很多人都說01是個勸敗的討論區
不過我個人是覺得自己定性不夠就別怪別人啦!
(說是這樣說 , 可是我還是因為看了別人的文而敗了不少東西)
可是要是說01是個勸人不服輸的討論區
我倒是很贊成

看著越來越多的勇腳完成一日雙北的挑戰
去年十一月買車的我
在今年三月份北橫到宜蘭
-------四月份宇老大滿貫
-------五月份九日環島之後

已經三個月沒有來點刺激重口味的行程
所以想說請個特休三天連假來試試看何謂"鐵屁股之役"
不過女皇(位階比女王還高很多)說 - 不行 , 因為沒有伴太危險了
ps:今天女皇問我下次是不是要去武嶺 , 我說妳又不肯 , 都有兩個人朝我揮手要跟
女皇聽了開金口說最好是有人要跟 , 她說沒人一起的話休想 , 有伴的話可以考慮 , 看樣子我下次行程就是......
可是環島之後到現在三個月只有休過兩次兩天假(一次運動會一樣要去公司,另外一次颱風待在家裡)
其他每次都是點放一天哪裡也沒辦法去
苦命為了那幾個看地球儀的小朋友瘋狂的加班 , 連上兩個禮拜的班沒放假是稀鬆平常
難道三天都要待在家裡無聊嗎?

所以想到四月底出門半小時後因雨取消的一日雙北之行 , 挑戰念頭又再度浮現心中
而且女皇會因為我曾經騎過北橫到宜蘭 , 這次是第二次騎 , 不知道難度其實提升很多而阻止我

這次的騎程因為事前有偷偷做功課看過不少人的遊記
知道等級很高 , 距離又很長 , 想要完成一定要利用我騎宇老大滿貫的方式
就是以時間來彌補時間
什麼意思,就是早出晚歸,來彌補我個人爬坡速度上的不足,少休息,多騎車
才能夠完成這個挑戰 , 除了吃飯和重要地點休息久一點之外
其他的時間都盡量待在車上 , 就算是時速五公里慢慢踩也好
事前計畫的時間回家後一一檢討其實都相差不遠
不過真的到了後半段就比較吃力 , 手腳屁股都出現痠疼的感覺
這就是沒想到的地方 , 想要去騎的車友們請一定要評估好自身的能力
我相信我這個大嫩咖可以 , 你們一定也可以
只是能不能撐完真的就看個人的毅力!!



******一日雙北(逆時針大溪直到新店)區段里程高度參考******

神牛坡下(153m) - 12.5km - 角板山萊爾富(453m)
角板山萊爾富(453m) - 29.7km - 巴陵大橋(575m)
巴陵大橋(575m) - 19.2km - 明池山莊(1174m)
明池山莊(1174m) - 6.6km - 下滑前最高點(1223m)
下滑前最高點(1223m) - 13.0km - 台7.台7甲路口(375m)
台7.台7甲路口(375m) - 45.1km - 台9(北宜公路東端)台2路口(21m)
台9(北宜公路東端)台2路口(21m) - 13.7km - 石牌縣界(538m)
石牌縣界(538m) - 18.1km - 坪林橋(211m)
坪林橋(211m) - 12.0km - 北宜最高點小格頭(559m)
北宜最高點小格頭(559m) - 15.4km - 新店麥當勞叔叔(56m)

從大溪神牛坡下到新店麥當勞總共186km

*********************************************



************高度落差圖及地點說明******************

總高度圖
這張圖我刻意轉直的,有需要的朋友請另存兩張圖合成後轉成橫的就可以了(很抱歉我不會別的方法讓大家方便)
最後里程233是GPS記錄到十二點為止 , 跨日無法連續記錄 , 實際上最後是241.77km




北橫段高度地點說明圖



北宜段高度地點說明圖



內壢出發一日雙北路徑圖





廢話很多請見諒 , 以下是我簡單的遊記
這次拍很少照片 , 因為我很怕耽誤時間 , 甚至腳架帶了也只有用一次
所以我想以資料為主照片為輔讓想要挑戰的朋友參考 , 而騎過的朋友也能回味
ps:時間為相機記錄時間,較正確時間快了兩分鐘


1.<02:59>老毛病又犯的我 , 明明上班就超級累 , 上床之前坐在電腦前面就打瞌睡 , 上床之後又睡不著
十點躺到快一點才睡著 , 睡一個多小時鬧鐘就響了 , 出門前拍一下客廳快了幾分鐘的時鐘



2.<02:59>這是我的車車 , 因為個性的關係 , 所以該帶不該帶的通通都帶 , 弄得好像要去環島一樣
有沒有注意到我的安全帽有尾燈 , 是為了這次特地用束線帶綁的 , 畢竟夜騎山路很危險



3.<04:21>從大溪騎到復興鄉中間遇到十幾台摩托車 , 就是在街上會看見那種年輕人沒戴安全帽改車一堆的那種
覺得真奇怪 , 現在年輕人都半夜不睡覺跑到山裡面玩喔



4.<04:44>停在三民的7-11吃御飯糰跟第一次的休息
ps:小小的抱怨一下 , 明明走廊就有兩張椅子 , 一張上面晾著地毯 , 另外一張上面有冰淇淋
我也不好意思請難得看到上夜班的阿姨店員幫我弄 , 只好站著吃



5.<05:20>離開三民後天就開始慢慢微亮了 , 清晨的角板山很有獨特的感覺



6.<05:29>角板山萊爾富到了 , 不需要補給所以短暫休息兩分鐘後就出發



7.<05:37>遠眺復興羅浮雙橋



8.<05:49>拖得很長的飛機雲



9.<05:50>一次兩台



10.<05:51>zoom in 一張 , 可以稍微看的到飛機



11.<05:51>100%格放 , 飛機機體引擎可辨認



12.<05:57>羅馬公路路口今天唯一一張露臉自拍



13.<06:22>太陽出來了 , 水泥預拌車也開始出現



14.<06:24>高坡到了



15.<06:26>北橫之星還沒開門



16.<06:45>榮華隧道



17.<06:47>雪霧隧道



18.<06:53>路邊潺潺而流的小小小水流



19.<06:56>這間雜貨店在我宇老大滿貫時有著特別的意義 , 它不只解救我口渴的危機 , 也解決我尿急的危機



20.<07:01>榮華大壩上方原住民雕像處 , 半年前在這邊遇見一隻流浪的米格魯 , 我看牠可憐給他吃七七乳加巧克力 , 事後才知道狗狗不能吃巧克力 , 牠們無法代謝 , 不知道牠現在過得好不好 , 還是被我害.........



21.<07:20>不知道是自然掛點還是被撞到掛點的鳥 , 嘴巴旁邊有液體但不是血 , 請原諒我不敢移動他



22.<07:49>蘇樂這邊狗比車子還大 , 在路中間就餵奶餵起來了



23.<07:49>我吹口哨牠們就靠過來 , 不知道是不是肚子餓 , 請原諒我身上只有巧克力和香蕉



24.<07:54>巴陵大橋到了



25.<08:00>我停在下巴陵街上一間尚未開的店家前面 , 準備吃自己帶來的早餐 , 五點的御飯糰已經消化完畢



26.<08:01>等一下就要面對十幾公里的連續上坡



27.<08:02>老婆準備的愛心 , 四根香蕉(三民吃掉一根).蛋糕一片.吐司三片.泰山八寶粥一瓶.統一蜜豆奶雞蛋口味兩瓶 , 別訝異 , 因為我是水桶和飯桶 , 食量驚人外騎車也需要很多能量



28.<08:04>車車特寫一張 , 東西裝超多弄得像電子花車一樣



29.<08:04>就在這時 , 對面的救國團巴陵山莊滑下來一位中年男子 , 不過一滑下來過馬路他就下車推車



30.<08:04>那時我在想他不會這樣推車推到明池吧!



31.<08:28>吃飽休息後準備出發 , 已經完成1/4路程



32.<08:46>爬了一小段後又下滑到大漢橋 , 從這邊開始就是連續上坡囉



33.<09:31>看到剛剛在巴陵看到的車友背影(仍然推車中) , 騎乘未停車掏槍(相機)拍的所以手震傷眼請見諒



34.<09:41>跟那位大哥小聊一下 , 他是環島第二天 , 台北出發預計九天到屏東阿嬤家住一個禮拜後再回來
東部台11去東部台九回 , 因為他無法接受西部的空氣和騎車品質 , 所以中橫也會去 , 勇咖 (能上武嶺都是勇腳)
不過他說上明池他是騎一段牽一段 , 這樣比較不會累



35.<09:46>四陵高度牌到了 , 這裡距離下巴陵街上約8.5km左右 , 我花了78mins , 比上次進步15mins , 但是我的GPS顯示高度只有1060左右



36.<10:05>又騎了兩公里後遇見捕蝴蝶的人 , 北橫這邊有很多蝴蝶
其中有兩種蝴蝶是受保護禁捕的 , 我只有偷照他背影
打電話去林務局的小姐一問三不知 , 真不知道設檢舉電話是幹嘛的



37.<10:06>上坡第一段的高點大漢守衛站
(行政院國軍退除役官兵輔導委員會榮民森林保育事業管理處棲蘭山工作區大漢守衛站 , 有夠給他長的名字)
從這邊開始下滑一段後開始爬上明池



38.<10:27>桃園.宜蘭縣界



39.<10:58>明池山莊停車場很多車 , 不知道是不是因為暑假的關係 , 上次來沒啥車



40.<11:00>明池山莊大門口



41.<11:29>討厭這段六公里上上下下的路 , 明明都爬到最高點了還不下溜
往下看可以看到蘭陽溪谷 , 上次來起大霧看不到東西



42.<11:42>第二次來到7-7-7



43.<12:03>台7.台7甲路口(往梨山方向因颱風造成路斷還在修路中)



44.<12:13>騎著騎著 , 奇怪了 , 前面發生什麼事



45.<12:18>上坡到一半手機響 , 公司鐵馬社總幹事打過來關心(小弟不才剛好是副社長啦!)
這張照片是往回看



46.<12:18>另類的offroad , 雖然說只有一小小段 , 不過也是我今天唯一一次使用脖子上的頭巾當口罩
沒辦法 , 只要一台車一過就灰飛滿天 , 讓我滿嘴都是沙



47.<12:20>通過之後看了一下 , 哇! 好長一段路都坍方掉了 , 難怪之前車友要朔溪而過 , 厲害



48.<13:33>員山鄉間的一件民宿 , 好像是叫做花園城堡 , 滿漂亮的外觀
下次有機會帶老婆來住一下 , 看能不能生個寶貝女兒.......(結婚一年多依舊沒弄出個什麼東西的我.....唉)



49.<14:08>宜蘭往礁溪的路上看到的溫馨景象 , 我在蘇樂看到的母狗餵兩隻小狗根本不算什麼
你看看一共有幾隻在搶奶喝 , 總共有十隻 , 超多的小豬 , 超多的奶奶頭......



50.<14:53>剛剛跑去礁溪街上找當兵的學長 , 不過他今天剛好不在人跑去宜蘭了
所以礁溪也沒停留直接來到要上北宜前的最後一間7-11 , 這是我的中餐 , 沒辦法 , 我看到沒人的小店不敢進去
外面停著ETC的車子 , 看樣子因為頭城收費站開通ETC的原因 , 所以還是不少人裝機喔!!



51.<14:53>我的車車就這樣停在外面 , 引起幾個人用眼神打量他



52.<14:54>要是腳踏車也可以上高速公路多好 , 走雪山隧道直接省一半的路說
不過一台車開過去造成的風壓我可能就直接摔車被後面的車子..........



53.<15:55>北宜公路最有名的九彎十八拐 , 這是由下往上的第三彎



54.<15:59>記得五年前跟著當兵的學長一起來 , 也是停在這個第三彎休息的時候
一台改過的march用頭文字D的甩尾過彎方式從我們眼前咻過 , 讓我們七八個人嘴巴無法閉起



55.<15:59>上一張照片100%格放 , 有車友從山上滑下來 , 看起來像是環島的裝備



56.<16:57>以為已經要爬到最高點的我 , 看到眼前的景象只好認命一點 , 繼續慢慢龜上去



57.<17:16>快要爬到最高點時回首來時路 , 遠處可以看到龜山島 , 騎腳踏車跟機車真的不一樣
這種靠著自己一腳一腳踩上來的感覺只有自己知道 , 挑戰的成功喜悅也只有自己能獨享



58.<17:17> zoom-in 龜山島 , 我也想去龜山島賞鯨 , 聽人家說很漂亮



59.<17:19>花了二十分鐘從剛剛下面拍照片的地方爬到上面 , 距離最高點只剩下兩百公尺了
看看腳下剛剛拍照的地方 , 我做到了!



60.<17:23>來到最高點石牌 , 不過以前熟悉的攤販全都不見變成停車場了!
應該是現在都沒人要走北宜公路了 , 上個廁所休息五分鐘後繼續上路



61.<18:16>坪林橋到了 , 坪林也是個因為雪隧開通後沒落的地方 , 現在走北宜的只剩下卡車跟機車
我停在路邊一分鐘後就直接出發挑戰最後一段上坡



62.<20:03>坦白說從坪林到小格頭這段上坡我真的騎得很痛苦 , 腳踝還有膝蓋都已經出現不舒服的感覺
我爬個七八十公尺的高度就休息一下 , 因為真的撐不住了! 100mins 後才來到最高點
回家檢討一下這段上坡我花的時間和爬九彎十八拐的時間幾乎一樣 , 但是一個爬了360m一個爬了510m
所以體力真的是到達一個極限了 , 我停在小格頭的雜貨店還向老闆娘確定了兩次這裡就是最高點開始下滑到新店
心中的大石頭才真正放下 , 我做到了 , 我終於也做到北部人的驕傲 - 一日雙北
滑下最美味的下坡後(忘記照石碇的大茶壺) , 因為想要再收集一個麥當勞的玻璃杯而去吃無敵大麥克套餐
沒想到現在已經沒了 , 早知道我就去肯德基爺爺了!!
休息了50mins 後慢慢龜回家(縣道110往三峽也有段爬坡) , 新店→安坑→三峽→鶯歌→八德→內壢→舒服的家



63.首次破兩百的紀錄 , 花了21小時後又回到原點家裡 , 身體的疲勞早就大過於心中的成就感
老婆準備的滷味都快要沒有力氣吃了 , 量一下體重少了快兩公斤 , 想不到騎山路還可以有這樣的成績
平均速度14.4跟很多早上五六點出門晚上八九點就回到家的車友們相比遜色不少
不過能完成就是一種驕傲 , 你說是嗎??



以下是經過各地點的時間,提供給大家參考一下(時間為GPS記錄)
03:10 - 內壢中正國小附近住家出發
03:15 - 廣福路轉鄉間小路往八德
03:43 - 崎頂大下坡上方路口(大溪鎮介壽路.員林路口)
03:50 - 崁津大橋
03:58 - 神牛坡下
04:06 - 神牛坡上
04:12 - 慈湖蔣公陵寢
04:20 - 百吉隧道西口
04:37 - 三民7-11停
**********第一次早餐**********
04:56 - 三民7-11出發
05:25 - 角板山萊爾富
05:40 - 羅浮橋
06:23 - 北橫之星
06:42 - 榮華隧道
06:46 - 雪霧隧道
06:57 - 榮華大壩上方高義村原住民雕像
07:46 - 蘇樂村
07:51 - 巴陵大橋
07:57 - 下巴陵街上停
**********第二次早餐**********
08:28 - 下巴陵街上出發
08:43 - 大漢橋
09:43 - 四陵高度指示牌
10:13 - 大漢守衛站
10:25 - 桃園.宜蘭縣界
10:59 - 明池山莊門口
11:32 - 開始下滑
11:57 - 台7.台7甲路口
12:35 - 牛鬥橋
12:52 - 中油大同站(泰雅大橋旁)
13:35 - 金車飲料員山廠
14:00 - 宜蘭橋(台9線宜蘭市中山路)
14:26 - 礁溪火車站
14:33 - 北宜下7-11停
***********中餐時間***********
15:24 - 北宜下7-11出發
15:55 - 九彎十八拐第三彎
16:55 - 最後一段爬坡下方的小小土地廟
17:18 - 石牌休息停車場
17:38 - 第一段下坡低點
18:01 - 第二段上坡高點
18:12 - 坪林橋
20:05 - 小格頭
20:45 - 新店麥當勞停
***********晚餐時間***********
21:27 - 新店麥當勞出發
21:37 - 安坑交流道路口
22:44 - 台三線.110縣道路口
23:10 - 三峽恩主公醫院門口
23:19 - 鶯歌陶瓷博物館外
00:00 - 八德介壽路.和平路口
00:09 - 廣福路.永豐路口
00:20 - 抵達內壢中正國小附近住家


跟宇老大滿貫一樣附上當日的紀錄,依舊很爛,大家看看笑一笑不要跟人家說喔!

*GPS紀錄
移動計時 17:08
停留計時 04:09
移動均速 14.1 km
里程 241.56 km
總爬升落差 2942 m
最高高度 1224 m

*碼表紀錄
騎程時間 16:41:44
騎程距離 241.77 km
平均速度 14.4 km
最高速度 60.8 km
消耗熱量 3546.8 cal
騎程後總里程 4751.5 km


後記:
這次挑戰對我自己真的是個很大的挑戰 , 人+車+裝備大約120公斤
真的是重裝備出發 , 體力上的消耗也真的很兇
我這一天光飲料就喝掉9500cc(別不相信你自己的眼睛,我沒打錯,你沒看錯) , 卻只有小號3次
身上的衣服老早就不知道溼了又乾 , 乾了又濕幾次
騎宇老大滿貫回家路上兩隻腳掌傳來的踏板刺刺的感覺 , 讓我從此以後不穿慢跑鞋騎車
沒想到這次第一次穿著高筒籃球鞋(air jordan 23代)騎長途(之前穿籃球鞋最遠55km)更是個錯誤的決定
因為他把整個腳踝包著反而不良於單車運動 , 看來要買雙低筒硬底籃球鞋(想買卡踏但是騎車上班穿卡鞋不方便)
回家後雙腳出現的酸疼感覺 , 這輩子是第二次(上一次是高中被罰青蛙跳5圈操場,真羨慕現在的小孩子不能體罰)
而屁股和蛋蛋的感覺到現在回來休息第二天了依舊有feel , 凡士林我想沒帶去補擦一次是個錯誤的決定
下次這種長距離的挑戰我想久久來一次就好了! 口味太重的話社團都沒有人要跟我出來騎車
老婆問說我騎車怎麼都不會瘦下來 , 我跟她說騎登山車不會瘦 , 要騎公路車
她問我說我是不是想買公路車 , 我昧著自己的良心說沒有 , 其實我真的不好意思說想買公路車
畢竟還是要為不知道什麼時候會報到的小朋友做點打算!
廢話真的很多 , 也花了不少時間打這篇遊記
不是要臭屁些什麼(老婆說我騎車是為了臭屁) , 而是對於自我的一個挑戰
希望這些紀錄能幫助到想要試試看這個需要耐力.毅力.腳力.精神.專注力的挑戰的車友們
如果我的資訊能幫助你們 , 這就是我最開心的地方
感謝您花時間看完本文 , 也請給個鼓勵回文一下,再次感謝..^_^
jenchieh23 wrote:
工商廣告一下我的部落...(恕刪)

真期待下集..........
版大的雙北行
比我的記錄的還要好
我是早上4:45出門 回到家20:05
也是騎到快掛點了
一路上也盡量少休息
可是騎完北橫
左邊膝蓋 就開始痛了
騎北宜 真的就是騎到快哭出來了
又痛又累
如果有下次騎雙北 我會選擇多休息
爬坡真的不要硬撐
志在完成
時間真的一點也不重要
小弟預計秋天也來一趟,
去年逆騎,這次順騎
這位兄台,
繼你的宇老大滿貫後,
又再次拜讀了這篇一日雙北,
我真的很佩服你的毅力,
因為在上坡路段,車子的負重,
跟騎士的體重也佔了很大的影響,
可是我覺得你都能克服這些因素,
你實在太強了!
請受小弟跪拜

期待以後大大還有經典的路線哦!
忠於自我,勇敢表達
謝謝提供那麼詳細完整的紀錄,你在睡了一個小時之後,連騎二十幾個小時的車,精神和毅力令人敬佩。

這些旅程,未來會是給孩子說故事的好材料。

但我看你最多八十公斤吧?車子淨重十二、三公斤,怎麼說總重有一百二十公斤呢?

nukummer wrote:
謝謝提供那麼詳細完整...(恕刪)


哈哈哈 , 真是感謝大大您這麼看得起小弟
小弟出發前量體重是95.2kg左右(電子秤)
回家先喝下1200 c.c 的水後量是93.6 kg
ps:兩天後幾乎已經恢復原重量了!

車子大約13kg(不含後貨架)

那天所攜帶的物品列出來嚇死人
大約列於下方

手機*3支
大鎖
後貨架背包防雨套
鏈條油
3號充電電池*6
4號鹼性電池*11
防曬油
痠痛藥膏
類單眼相機
風衣
77乳加巧克力*2
MM巧克力一包
早餐一袋
飲料3500c.c左右
醫藥包
相機腳架
工具組
大支螺絲起子
尖嘴鉗
備胎兩條

等等等等..................能記起來的只有上面這些了!
原來這樣騎的話會瘦兩公斤
不過我只有58-60KG
騎完不就......XD

此外原來由新店到內壢要騎3個小時啊!
上次我還傻傻的想說2個小時由中壢騎到新店捷運站
看來是耍白癡的想法
◆Bike:ORBEA aqua ◆Vehicle:CB650F+Tiida 5D
哈哈!看到版大的體重,跟5個月前的我差不多,但是小的現在只有86....
一日雙北非凡人可及,版大瘦不下的原因應該跟小的差不多,屬於水牛級喝水量....
外加食量驚人﹔上回搭火車一次幹掉兩個便當還沒飽,還被朋友笑說跟黃金獵犬一樣,
只會吃,跟本不會顧家,陌生人一招手,就跟人跑了.....
阿!好想買一隻單車專用導航機喔!可是要13個小朋友吧!!!
恭喜一日雙北成功!!!也祝版大早生貴子
tekken wrote:
原來這樣騎的話會瘦兩...(恕刪)


其實我想兩個小時應該是沒問題
當天真的是體力殆盡
平路也只有用17-18km左右速度前進(應該說龜爬)
縣道110新店往三峽還要爬到134m(爬升高度約100m)
所以我用龜速5km來慢慢前進

而且中壢地勢較高(海拔一百四五十)
新店地勢較低(三四十)
往台北地區幾乎是極緩的下坡過去
只要體力允許
我想兩個小時絕對ok的啦
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