"拿照"片出來

28分

樓主

"拿照"片出來

個人積分：28分

文章編號：15696053

睡到一半腳抽筋~

昨晚睡到一半右小腿抽筋~
忘了幾點~ 但可能是快天亮時抽筋的~
昨晚也不記得有做什麼夢~ 痛到醒來~但眼睛張不開~ 之後又睡著~
早上醒來還在痛...

有人有睡著腳抽筋的經驗嗎?!?
我該不會有問題吧~

2009-11-06 9:11 #1

kcw0123

8分

2樓

kcw0123

個人積分：8分

文章編號：15696107

除了缺乏運動以外,
定期吃香蕉, 例如三天吃一根
補充鎂, 鋅, 鉀等金屬, 就解決了.

dq31

183分

3樓

dq31

個人積分：183分

文章編號：15696139

kcw0123 wrote:
除了缺乏運動以外,定...(恕刪)

缺鈣也可能會容易腳抽筋

"拿照"片出來

28分

樓主

"拿照"片出來

個人積分：28分

文章編號：15696594

kcw0123 wrote:
除了缺乏運動以外,定...(恕刪)

感謝大大~ 我真的需要運動了~

dq31 wrote:
缺鈣也可能會容易腳抽筋

也謝謝這位大大~
缺鈣的話...難不成要我拼 "九次"? (高鈣)

資深邊緣人

10696分

5樓

資深邊緣人

個人積分：10696分

文章編號：15696920

我以前也常常睡到腳抽筋
我老母老是叫我吃這個吃那個
通通都沒有效

最近為了減肥持續運動
抽筋現象就根治了
運動最補

在跑步或騎車後做大腿和小腿的拉筋和按摩
不但可以預防睡眠抽筋
還可以達到瘦腿的效果

為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問？好好幫蔣大衝流量不行嗎？

lienly

202分

6樓

lienly

個人積分：202分

文章編號：15736536

為何會抽筋?

每次抽筋時我就趕快念觀世音菩薩勝號加持.
阿彌陀佛.

"拿照"片出來 wrote:
昨晚睡到一半右小腿抽...(恕刪)

虎班喵喵

53分

7樓

虎班喵喵

個人積分：53分

文章編號：15736606

那是你的腦子懷疑你快掛了，
趕緊送出一個訊號，利用腳抽筋來喚醒你，
以上是參考Dr.House講的，正確與否自行判斷

karoseeric

103分

8樓

karoseeric

個人積分：103分

文章編號：15742351

晚安:

樓主睡覺時腳會抽筋是因為骨骼缺少鈣的關係

因為神經反應不及所以會抽筋

建議你可以多補充鈣, 但請記得買鈣時要注意成份以及吸收方式

好的鈣至少要五種複方鈣, 而且要有維他命D3, 可以幫助骨骼吸收

市面上的鈣都只是碳酸鈣而已, 那個不容易讓身體完全吸收

人體平常就要多吸收鈣, 因為鈣可以讓身體轉成鹼性, 對健康非常有幫助

人們一旦吃肉,身體會變酸性, 身體呈酸性很容易生病

我自己買美國進口的複方鈣後, 身體真的改善很多~

而且也不會很貴

為了避免幫廠商打廣告, 我不方便在Mobile01說太多

你如果想改善身體, 可以PM我, 我可以介紹給你

願你順心~

id2437

1831分

9樓

id2437

個人積分：1831分

文章編號：15743808

如果只有一兩次, 不要太在意.
如果常常抽筋, 去看一下醫師比較好.

Artige Kinder fordern nichts. Artige Kinder kriegen nichts.

ipn111

15分

10樓

ipn111

個人積分：15分

文章編號：15744156

虎班喵喵 wrote:
那是你的腦子懷疑你快...(恕刪)

這個還蠻……的

戀愛學分班2年級不及格生愛食雞排飯

睡到一半腳抽筋~

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睡到一半腳抽筋~

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