教你一招 請先將頭後仰10度 使用右手四指併攏 拇指張開將脖子抓住(其實就跟抓棍子一樣拉)然後請先向上滑動 再向下滑動 往上在往下為一動 第一分鐘請5秒一動 第二分鐘請3秒一動 第三分鐘之後請1秒一動 當你突然覺得你很想1秒3動的話 那應該就快要吐談了 至於痰要吐到什麼地方 就要看您個人的經歷了!
taichung11 wrote:有抽菸嗎?...(恕刪) 沒有抽菸optional wrote:教你一招 請先將頭後...(恕刪) 感謝我會嘗試看看airtiger wrote:請搜尋"慢性咽喉炎"...(恕刪) 這個答案....我不要幸運星 wrote:多喝溫開水少...(恕刪) 這個天氣...早上還有辦法喝溫開水