抱歉
我在這裡又發一個椎間盤的文
我另一篇是詢問是否有醫院或診所治療椎間盤的
但大部分的都是開刀
可是我真的不想開刀
我會怕怕
想請問曾經椎間盤突出的你是怎麼好的
除了開刀之外的方法
平時的保健等等
感謝
補充一下
現在的症狀已經沒有初期那麼不舒服了
可是久坐站起來之後沒多久就會麻
很難受
但又不能不坐
=======================================
以下同步更新是65樓
大家好
我是樓主
我的發病是大月在99年12月25日左右
發病後也是勤做復健至農曆過年前
確實改善很多
但後來開始工作又久坐
腳又開始不舒服
之後不得已離職換跑道
改換久站的工作
現在的狀況很好
7月份我努力做復健兩個月及一指刀推拿放鬆肌肉
至今已經沒有腳麻的症狀了
這種椎間盤突出的患者是不能久坐及久站
但我自己的情況是久站沒事(站姿也很重要)
坐個30分鐘腳和腰就會不舒服
所以簡單講
我現在的椎間盤是屬於不穩定的狀態
還是必須持續復健且站姿及坐姿都必須注意
椎間盤突出的前兆是腰痠
如果你時常久坐或久站會腰痠就必須注意
個人積分：43分
文章編號：28460050
個人積分：43分
文章編號：28460167
個人積分：57分
文章編號：28460241
個人積分：39分
文章編號：28460482
個人積分：20分
文章編號：28460661
個人積分：61分
文章編號：28461067
個人積分：43分
文章編號：28462339
個人積分：4分
文章編號：28462676
個人積分：2043分
文章編號：28463483
為了找出痠痛的原因，有時需要做影像學檢查，如照X光、電腦斷層、核磁共振攝影（MRI）等，不過，太依賴這一些檢查，反而可能誤判病情，例如，看到腰部椎間盤突出、長骨刺，就認為是壓迫神經而引起「坐骨神經痛」（一條由臀部沿著大腿後部，一直到小腿、足底的神經），但事實上，椎間盤突出、長骨刺並非唯一的致病原因，其他像是梨狀肌、臀大肌太緊繃或脊椎滑脫等，「只要坐骨神經的任何一段受到壓迫，都可能引起疼痛，」壢新醫院復健科林頌凱醫師說。
多一點溝通，有利診斷病情
因此，為求降低誤診機率，及避免不必要的侵入性治療，如手術，建議可掌握幾點原則，做個聰明病人：
■可先到內科系的專科，如神經內科、復健科、疼痛科或是中醫科等就診，先以非侵入性的方式治療，如有需要，再由內科轉介到外科，如骨科、神經外科等，進一步診斷是否需要接受手術。
■如果醫生告訴你需要開刀，應謹慎考慮，並尋求第二、第三意見。
http://www.cwbook.com.tw/common/magazine.jsp?productID=4191
另外，要說明的是任何坐骨神經經過的路線被壓迫，都會造成坐骨神經痛，例如：1. 椎間盤突出。2. 長骨剌。3. 脊椎狹窄症。4. 脊椎滑脫症。5. 臀部肌肉壓迫(梨狀肌症候群……. 等) 。6. 腫瘤(譬如腱鞘囊腫) 。
椎間盤突出是一種老化現象，年老者大都有此毛病，重點在是不是有壓迫到坐骨神經。如果痛點不在腰部，而是更下方的臀部，那就有可能是梨狀肌症候群而壓迫到坐骨神經。
