請問各位大大
最近因為常運動
朋友推薦說要吃點健康食品
其中更大推綠藻片，說這東西營養價值高
日本人都很愛吃
請問各位大大，有人在服用這東西嗎
另外它的效果是在改善哪些方面的
如果效果不錯的話
可不可以請大大們幫忙推薦哪個品牌比較好
我不想亂吃藥，反而得一些病
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藺無雙0519 wrote:
請問各位大大最近因為...(恕刪)
首先，不管是藍藻、綠藻，都是營養食品，而不是藥物，所以沒有所謂副作用‧當然也不是吃越多越好
有本書提到：「藻類食物是21世紀最優良的食品」，日本人購買健康食品排行榜前三名也是「藍、綠藻」
藍綠藻受到矚目是因為它是高鹼性食品，可以中和現在人多酸性體質，微鹼性體質是健康的最佳狀態
研究發現癌症、糖尿病、中風‧‧等慢性病幾乎都是中高酸性體質
藍藻又稱為螺旋藻，所含的營養份是很完整的，除了可說是綜合維他命外，
還有多種必須氨基酸、胡蘿蔔素、葉綠素、葉黃素‧‧等等‧‧可以說是『濃縮蔬菜』
藍藻的功能主要是補充營養，更可提升免疫力，富涵膳食纖維能促進腸胃蠕動
綠藻(又稱小球藻)的功能主要訴求是排毒效果，所以食用時都會建議『早藍晚綠』
一般市售藍綠藻都是打成『錠狀』居多，每錠300毫克，成人一天6-10顆，小孩減半，三餐前後分次食用
值得去注意的是‧‧‧
1.市售錠劑製造時多半使用『賦型劑』，因此在選擇產品的時候選擇無『賦型劑』的對人體較無負擔。
2.藍綠藻有『平穩血糖』的功效，食用後3個小時內不會想吃東西，可以拿來作為嗜吃者減肥的利器。
3.選擇此類產品，宜多選擇有多重認證的產品，如SGS認證、USDA(美國藥典認證)、FDA、USP、GMP藥廠
就小弟了解，很多醫生、營養師本身就是固定長期在吃的，小弟吃一陣子身體大大改善，因此喜歡推薦給他人
台灣各大生技公司、美國、日本味王都有很多這些產品
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