【分享】夏日"涼"伴:馬鈴薯沙拉

也許是天氣太悶了吧~~已經好一陣子胃口都不太好,
總是想吃點清淡不油膩的!

一個念頭閃過:"馬鈴薯沙拉"!!!好像不錯哦~~~
但實在不知道要去哪買~~好吧!索性就自己動手做唄!

材料:
馬鈴薯:二顆
紅蘿蔔:一根
小黃瓜:二根
甜玉米:半罐
雞 蛋:三顆
美乃滋:適量

開始吧~~~~

【步驟一】
馬鈴薯洗乾淨,不必削皮,用刀子在表面劃上幾刀,放進電鍋內鍋中
紅蘿蔔洗淨,削皮,把頭切掉,放進電鍋內鍋中
雞蛋一樣要洗乾淨,也是放進電鍋內鍋中

電鍋:
我用的是最一般的大同電鍋,所以如果要問我電子鍋的做法~~~呃~~~說真的,我還不知道內 (歹勢啦~~)
鍋外要放約二杯的水~~然後蓋上蓋子,把開關按下去
當電鍋跳起來時,稍微等個五到十分鐘
然後,再加第二次水,再煮一次
當電鍋再次跳起時,別急著打開,至少悶個五至十分鐘
然後可以用筷子試試看,馬鈴薯和紅蘿蔔有沒有熟透,如果有,那就代表蛋也ok了~~
【分享】夏日"涼"伴:馬鈴薯沙拉

這時可以發現,馬鈴薯的外皮會掀起,所以待會要剝的時候就很方便
因為剛蒸起來很燙,所以可以先放涼一會兒
然後準備下一個步驟

【步驟二】
把小黃瓜切成丁狀
如果就這麼吃的話,在鬆軟的馬鈴薯泥當中,反而會覺得小黃瓜太硬了
所以建議先放在大碗裡,洒點鹽,用手略微搓揉一下

然後就這麼放著等十分鐘後
小黃瓜用鹽搓過後,會出水,變得較軟,但又不失原有爽脆的口感
把多餘的水份倒掉後,即可先放著備用
【分享】夏日"涼"伴:馬鈴薯沙拉

在等小黃瓜的時候,可以同時來處理馬鈴薯
先把馬鈴薯的皮去除,後然用刀把馬鈴薯和紅蘿蔔切成塊狀放在大碗裡 (不要切太碎哦~~)
【分享】夏日"涼"伴:馬鈴薯沙拉

而白煮蛋呢~~則是切成丁狀,但蛋黃的部份,因為也是很鬆軟了,所以不用切得太碎
【分享】夏日"涼"伴:馬鈴薯沙拉

先用叉子先把馬鈴薯和紅蘿蔔拌勻
為什麼用叉子呢?
因為除了要把馬鈴薯和紅蘿蔔壓成泥狀以外
最好還能保留一些塊狀的口感
【分享】夏日"涼"伴:馬鈴薯沙拉

【步驟三】
這時就可以把其他材料一起拌入
玉米和小黃瓜都要把水瀝乾淨
馬鈴薯泥才不會太濕,而影響口感
【分享】夏日"涼"伴:馬鈴薯沙拉

當所有材料都拌得差不多時
就可以加入美乃滋
因為我怕美乃滋加太多容易覺得太膩,所以這種小包裝的我大約只加了半包不到
【分享】夏日"涼"伴:馬鈴薯沙拉

如果擔心美乃滋的份量不知如何拿捏,可以邊拌邊加,就比較不會出錯

【完成】
鏘鏘鏘鏘~~~~~

【分享】夏日"涼"伴:馬鈴薯沙拉

【分享】夏日"涼"伴:馬鈴薯沙拉

看起來還不錯吧~~~

這是我第一次做,卻是出乎意料的簡單
而且事後也沒有難洗的鍋碗瓢盆,更令人開心

因為我個人的口味吃得較淡,所以從頭到尾只有小黃瓜的部份有加到鹽
如果想要口味更豐富的話
可以加一些黑胡椒或是一些其他香料

哈哈~~~這就是我明天的早餐啦~~
文章關鍵字
不錯~
不過我不喜歡紅蘿蔔 ~"~

今天我也有吃馬鈴薯沙拉~
是 ikea 的歐
若是不嫌棄我這個朋友的,到msn聚首吧~ arda.arda@msa.hinet.net
感覺很棒! 好可口喔!!!


以前是用美國現成的馬鈴薯粉+牛奶調成=馬鈴薯泥
台灣好像大賣場沒看到...

現在也都動手做生菜沙拉
做法也和妳差不多 不過我會再加入小番茄+蝦肉或蟹肉

謝謝分享~~~


讓人察覺不到的才是真正的體貼...
呵~~
第一次做,本來還滿擔心的
結果倒是很順利呢!



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前幾天我也是第一次做喔

我照網路上的做法,把馬鈴薯,蛋,紅蘿蔔一起用水煮

各家說法不同, 有些說小黃瓜要醃,有些說不用, 我自己則是切一切就直接下去拌了

你的做法看起來比較簡單喔,下次再來學
Politics: The conduct of public affairs for private advantage.
常吃這個會胖嗎??我很喜歡吃這個喔~~明天也來試試
挖~好想拿兩片吐司夾沙拉吃
吼~可以加個龍蝦沙拉就可以不用美乃滋了吧
真是一雙巧手...

不只妝畫的很利害...做菜也很棒...

應該用拍的~黃金傳說~哈哈~

放開那個女孩 wrote:
常吃這個會胖嗎

馬鈴薯沒有脂肪,是還算滿健康的
但因為終究是澱粉類食物

所以如果要吃,建議就別再加上肉類~~會比較好
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winjr wrote:
前幾天我也是第一次做...(恕刪)


所以大同電鍋真是個萬能的好東西啊~~~
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