打從5/22 一日雙北回來
累的跟狗一樣
莫名奇妙心中升起一個想法
體力那麼差
那就戒菸吧
5/23 早上一起床
就把煙全給丟了
每當想抽菸時,就伸伸懶腰
第一天熬過去了
很開心咧
不過從第二天開始
戒斷症候群就出現了
不是頭暈,就是頭痛,胸痛..
反正 總有一樣
第三天開始
開始莫名奇妙的咳嗽...
說來就來..
莫名奇妙食慾也大開
到現在為止兩個星期了
我怎麼還在戒斷症候群阿
書上不是說 戒煙三天後 呼吸會明顯改善 ,運動更靈活?
我怎麼沒感覺?
更慘的是
兩個星期 胖了三公斤
每天晚上睡前 還是頭暈目眩
哀哀哀哀哀
可怕的戒斷症候群
哪時可以擺脫呢?
miccer wrote:
打從5/22 一日雙...(恕刪)

加油
抽了20年,我都戒掉了
你可以的


還有
戒菸讓我胖了5公斤,4年來都沒回復
不過
身體真的是變健康了

我是一次重感冒
喉嚨痛的不能抽菸
一個禮拜沒抽。病好了就順勢戒掉了
沒任何不適的戒菸後遺症
我也抽了25年

可是戒菸後,早起後反而痰變多了.....怪怪
阿桐伯沒有在賣藥啦...只會打"嘴砲"
戒菸之後兩個禮拜還在症候群?別傻了同胞,起碼要三個月

最不會感覺到痛苦的,我建議去戒菸門診買個貼片(有劑量區別,請選最重的),貼三個禮拜,這期間不會想抽菸,三個禮拜後不再使用貼片,完全擺脫尼古丁的糾纏,很有用,個人使用三週之後成功戒菸

戒菸後因為身體吸收更好,所以會增胖,很正常,但務必做運動,不然體能會因為肥胖變差,若靠意志力戒菸,脾氣會變暴躁度日如年,你斟酌斟酌囉
我雖然抽菸時間不長7~8年,但是我也戒菸兩年了!加油!!!
我20年煙齡現在戒了快5個月...但我體重一直保持一樣..

我戒煙的其中一個目的就是想胖一點(現在180/65KG).可是就是吃不胖.(4餐加消夜)

說真的到現在偶爾也還會有抽煙的衝動..只是一下子就好了..
加油
想想吸到你二手菸的更不舒服
我已經戒了3年
有時候還是感覺怪怪的
還經常做夢抽菸
戒菸真難阿 加油
戒菸貼片有效
我覺得最難過的是整天都是頭暈暈的
真他x的 很想罵髒話!
戒煙真他x的不舒服
全身都怪怪的!
妳是這世界上無與倫比的美麗..‧°∴°﹒☆°.﹒‧°∴°﹒°.﹒‧°∴°﹒﹒‧°∴°☆°.
加油!
我戒菸到今天也滿兩個月了
想當初怕自己無法面對失去這二十年的老友
還特別去掛了戒菸門診

說真的還真的很不舒服
貼了貼片還是會有想抽菸的念頭
這時候意志力真的很重要

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