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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

9分

樓主

個人積分：9分

文章編號：22444576

練成這樣算正常嗎!!

恐怖咧~

^++^

單槓直立式拉上去...."
4分11秒那個小時候大家玩單槓都一定會玩過的伎倆~~那樣也可以倒過來拉，手不會斷掉咩~~"

是不是有練體操的高手們也可做到如影片醬子呀~~~真好奇

2010-09-17 12:25 #1

24分

2樓

個人積分：24分

文章編號：22444752

YOTSUBAJESTER wrote:
恐怖咧~
單槓...(恕刪)

公園裡的小朋友都跑光了...

19分

3樓

個人積分：19分

文章編號：22444781

YOTSUBAJESTER wrote:
恐怖咧~ 單槓直立式...(恕刪)

看完他們的肌肉，我真的覺得...

洛基真的變弱雞了 ^++^

^++^

cool2264

24分

4樓

個人積分：24分

文章編號：22444858

真漂亮的身材

這才是真男人

不過不建議這麼練

如果肌力不足

有時候會把自己弄受傷

sheryeh

8分

5樓

個人積分：8分

文章編號：22444948

YOTSUBAJESTER wrote:
恐怖咧~ 單槓直立式...(恕刪)

這讓我想起國中白目的行為

有一日,在路上遇到黑人

那時候覺得外國人聽不懂台語

我就對黑人說

黑鬼耶來釘孤技(台語)

那位黑人只對我露出淺淺的微笑..就走了

天地萬物隨緣就好很多事情看開就好你好我好世界更好總而言知知足最好

ting0719

293分

6樓

個人積分：293分

文章編號：22445059

YOTSUBAJESTER wrote:
恐怖咧~ 單槓直立式...(恕刪)

很久以前就看過了

跑龍套也要找些專業的

565分

7樓

跑龍套也要找些專業的

個人積分：565分

文章編號：22445081

cool2264 wrote:
真漂亮的身材這才是真...(恕刪)

這個一定要練到一定程度才能這樣玩
不然用這些動作拉個一下肌肉一定會受傷
而且影片中是黑人..爆發力一定比別人好

229分

8樓

個人積分：229分

文章編號：22445242

YOTSUBAJESTER wrote:
2010-09-17 12:25 by YOTSUBAJESTER

練成這樣，也不一定可以這樣拉，要這樣拉要有不一樣的訓練吧

潘教練全身肌肉，可是他應該不能這樣啦... orz

orz

跑龍套也要找些專業的

565分

9樓

跑龍套也要找些專業的

個人積分：565分

文章編號：22445332

Asuka MRE wrote:
練成這樣，也不一定可...(恕刪)

潘教練體脂太低了
而且他好像原本就不是走健美路線的

9分

樓主

個人積分：9分

文章編號：22445412

我覺得肌肉大不見得就拉得上去啦~~~
當兵時遇到位身材中庸沒啥肌肉的原住民拉單槓都30下起跳 ||| orz

orz

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