記得嗎？當年我們初相見時，是一個歡樂的氣氛，一群同學們窩在一起狂歡作樂，就是那天，我們結下了二十多年的緣份，我總認為，我們能夠一輩子相伴。
讀書時，每當臨時抱佛腳奮戰不懈時，我特別需要妳，只要我握著妳，親吻著妳，我總能持續堅持下去，將精神集中，迎接隔日的考試。
初入伍時，總想盡辦法將妳夾帶入營，在中心，長官們禁止入伍的學兵擁有妳，就在這躲躲藏藏的日子裡，依然每天都能與妳相擁相伴，當然，也因為妳被長官們發現，而我受了處罰，但為了妳，我心甘情願受罰，於是，中心１６周就這樣結束了。
下部隊後，因為部隊不成文的規定，凡服役未破冬者禁止陪伴妳，好在當時高中的老同學在連上是黑軍，偶爾開特權給我，雖然陪伴妳的時間及次數變少了，但我更加珍惜著，雖然總是偷偷摸摸的，但只要妳環繞在我身旁時，我總是能忘卻當兵被操被電的苦。
後來，隨著服役時間越久，我越能光明正大的與妳相伴，就這樣，當兵二年的日子也在妳的陪伴下渡過，無論是出特勤或是出鎮暴，還是下基地或是跑偵防及緝逃，隨時隨地都一定要有妳陪伴，我曾經說過，妳是我的第二生命，要我離開妳，我做不到。
從孤身一人直到我結婚生子，人生所有高潮低潮妳都無怨無尤的陪著我，雖然曾經有多次我想離妳而去，但離開妳很痛苦，我試過很多方法，結果不出幾日我就又回到妳身邊，二十多年的感情無法讓我說忘就忘，說離就離。
可是，即使再不捨，這天總會來到，天下無不散的宴席，這次我真的要離開妳了，雖然很痛苦，雖然很難，但我會慢慢的慢慢的離開，在妳這邊，我揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩，我親愛的好友，伴隨我二十多年的知己，妳千萬別讓我再為了妳而留下，雖然妳想盡一切辦法要挽留我，但，相信我，我一定會離開妳的，妳對我的好我會深埋在內心最深處，永遠，永遠。
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一直以來,試過很多戒煙方式,但依然無法戒除煙癮,直到上個月,有朋友來找我,他大我十多歲,煙齡超過35年,也曾試過無數方式戒煙無效,而上個月來找我時,竟然帶給我一個晴天霹靂的震撼消息,
他戒煙半年多了!
一問之下,他說去看戒煙門診,然後自付每週750的藥費拿戒必適處方口服藥,在戒煙期間,依然可以抽煙,
第一周..煙照抽,量有減少一點點
第二周..煙照抽,量有減少一點點..但第二周用藥的劑量有加大
第三周..煙照抽,量減少很多.他說,在抽煙時會覺得有股噁心的感覺,所以就減少抽煙量
第四周..煙照抽,以前一天二包,這周大約3天一包,但噁心感依然存在
第五周..煙照抽,這周大約抽不到一包,通常是在跟客戶談事情,客戶有抽煙他陪抽,但只抽空煙
第六周..不抽了,無論抽空煙或實煙,都會覺得煙非常的臭
第七周..煙戒了,藥也停了,直到上月來找我時已戒了半年
有了阿尼吉的經驗,我也想再次戒煙,於是....
3月20日,打電話至0800636363咨詢在住家附近有開戒必適處方口服用藥的戒煙門診,打電話去診所詢問之後約定3月21日前去看診,我姐聽到我要去看戒煙門診,也說她要跟
3月21日,來到診所掛了號寫了評量表(掛號小護士長的還不錯,不是我不附圖..而是我沒帶相機..手機又放車上..下星期回診再補圖),與林醫生討論後開始進行戒必適的療程,一個完整療程為12周,通常都在3~8周內就戒煙成功,目前在該診所吃戒必適戒煙成功機率約95%,於是,我也加入了戒必適的行列!!
看完診等領藥,免掛號費,僅需藥費自付120元,沒錯,因為今年3月起,健保有給付戒必適藥費,所以僅需自付120元的藥費即可!!而一次門診領取一周份的用藥!
一周的藥份,第一周11顆,每顆0.5mg,前三天每天早餐飯後一顆,第四天起每天早晚餐飯後一顆
DAY 1
3月22日,今天是第一次投藥日,到公司後吃完早餐,然後服下第一顆藥,戒必適很貼心的有標明第幾天,怎麼吃,所以不會忘!
有親切的圖示太陽跟月亮及DAY X
吃完後大約中午吧,或許是心理作用,總覺得口腔內有一層膜,而這膜含有煙味(或尼古丁味),而我姐也說有這感覺,那我問她,妳煙有少抽點嗎?她說沒有,當然...我今天也沒有少抽多少,只是可以忍受不抽煙的時間變長了!
DAY 2
3月23日,今天起床,原本的起床煙是必抽的,我自己心想,若我不抽會不會很哈,於是忍著到公司吃完早餐後帶著藥跟水杯去茶水間,然後先去吸煙區抽一根後再回來吃藥,目前為止,今天僅抽那麼一根煙,而哈煙的感覺有,但總覺得不很強烈,感覺是口腔中那種尼古丁味在作祟!
DAY 3
3月24日,今天吃完早餐後吃第三錠,現在總覺得口腔裡有一層煙味,這樣會降低想抽煙的衝動,雖然還在抽,但是每當抽煙時就會覺得吸進肺裡的煙有點怪,相信老煙槍能抽的出煙的差別,尤其是長時間都抽同款煙的人對該款煙就特別的能分辨差異,現在的情形就是覺得煙的味道怪怪的!
原本一天至少要抽一包半的白長,今天在沒有刻意克制之下,到目前為止抽了五根,而這五根就是平常有煙癮衝動時的狀況下才抽的,或許是心理作用,總覺得對尼古丁的需求減少了!
DAY 4
3月25日,今天依然吃完早餐後就吃藥,但今天是要早晚服一錠的第一天,今天在嘴裡的煙味也越來越重,抽煙的時間也拉長,而在抽煙的同時,總會先吐出一半的煙之後才吸進肺裡,不然一次一口的吸進去,會覺得辣辣的不舒服,當抽完煙後就感覺口腔有一層膜,而煙味尼古丁及焦油好像就附著在那層膜上!
今天晚上睡前吃了夜錠,總計今天對煙的需求,一整天下來,抽不到7根,這對原本一天需要一包半以上的我來說,有著長足的進步,各位戒煙中的兄弟們,大家共同加油!!
DAY 5
3月26日,今天服早晚各一顆的第二天,或許因藥劑量加重,所以出現口乾舌燥的症狀,這情形就是多喝水,而確實有出現另一後遺症就是嗜睡,整個人昏昏的,只要靜下來(例如在辦公室)就會想睡覺,這一天的煙抽了大約也是8支左右,不過原本每天早上的起床煙,都能撐到大約10點半後才有抽煙的衝動!
昏睡的情況我沒發生,但跟我一起去看戒煙門診的友人有發生,他從晚上8點多睡到早上10點多,要不是被電話吵醒,可能會睡更晚,而且也沒有想起床的慾望!
DAY 6
3月27日,今天服早晚各一顆的第三天,一大早就出門去拜訪客戶,在客戶那裡討論方案等事宜,之前在做相同的事時,會跟客戶的PM經理一根接一根的抽著,但一上午整個會議下來就只有抽那麼二根,而對方一根接一根也不會影響我產生抽煙的慾望,最後,那位經理今天要跟我一起去看門診(我是回診)!
這幾天,經過我高調的在公司在同事在朋友在客戶間宣傳我要戒菸,結果有了熱烈的響應,今天我要回診,大約有5位朋友要一起去初診
不錯啊,大家一起來戒菸,這樣就不會拿煙來嘟我了
DAY 7
3月28日,今天是第7天,這一星期份的藥將在今晚吃完,昨天回診時拿了第二周的藥,每顆是1毫克,早晚吃一錠,最近這二天出現口乾舌燥的副作用,這時就大量的喝水喝飲料,而煙抽了開始覺得有點噁心,除非很哈煙,否則就不會有主動抽煙的慾望!
第二周的藥,含門診及掛號費總費用為160元!
DAY 8
3月29日,今天開始吃第二周新藥的第一天,1毫克的藥錠是藍色的,早晚各吃一顆一共是14顆,今天早上吃完藥後不久,整個人懶懶散散有點昏昏欲睡,而且感覺口中的煙味越來越明顯,而煙焦味也越來越重,相對的煙點了頂多抽個幾口(當然還是有先吐出一大半後才吸進去)就不想抽了,而煙放在車上沒拿時,就沒有想去拿煙的衝動,感覺還不錯,對煙的依懶有減低的跡象!
DAY 9
3月30日,抽煙抽一抽..有時會出現幹嘛要抽煙的這種想法,不過今天煙量還是維持在一天不到半包的量!
DAY 10
3月31日,可能因為藥性的關係,人昏昏沉沉想睡覺,我家女王說或許這藥就是讓你想睡覺所以煙就抽少吧!
DAY 11
4月1日,今天去墓園參加追思禮拜,在高速公路上開車時還是有睡意,所以還是使用老方法抽煙提神,今天抽的煙的量超出了半包!
DAY 12
4月2日,或許是副作用,今天的情緒不是很好,總覺得易怒,雖然平時的EQ控制的很好,但是今天還是容易上火!
，至少有給我一些方向，之前都像他老媽一樣念念念，外加一點心理輔導手法、暗示，但我知道沒什麼用的啦~
我想他已經感應到那總老媽就在身邊！
