電池App的迷思？

市面上(App Store)有很多關於電池的App
舉例來說較常見的~
金山電池醫生
Battery Doctor
等等

這些App其實都大同小異
裡面給你省電的訣竅
諸如關掉後台程式、關通知、關定位服務等等
而這些App還有一個最大的共通點

那就是－－“一再強調電池充到100%不代表真正滿，還要有什麼連續充電...涓流充電...”

這對我來講困擾很大
之前用IPT4時我裝的是Bettery Doctor Pro(電池醫生)
他只會在你充滿100%時再充個10分鐘涓流充電
這沒關係 10分鐘一下子而已
整個從紅電充下來不過兩小時

可最近換了4S
下載了金山電池醫生
有夠扯蛋...
總共分三個步驟
快速充電 連續充電 涓流充電
每步驟都要100% 每步驟幾乎都要一小時多
紅電插上去會顯示需要3個多小時才充的滿

我是一個很龜毛的人
所以會等他上面說充滿才拔掉
但這樣造成我很大的困擾
都快要睡了還要等很久...才能去睡

所以想請問各位01專業先進們

充滿100%真的有必要再充嗎?
照著App上面的步驟充完，真的會對電池比較好?
如果只是右上角的100%好了就拔掉，真的會對電池不好?

最後，也請各位大大推薦好一點但又不會太囉嗦的電池App

以上~