『開箱』POLAR RCX5 邊跑邊聊天,噗通百分百〜(❁´◡`❁)*✲゚*

熱愛跑步的我,原先四月初便計畫買POLAR RCX5心率錶
當時前往喬山健康科技高雄三多店
店長說這款賣的相當好目前缺貨
顏色有紅色&黑色
可以從台中調貨過來請我看實品後再做決定~
可是基於實在太喜歡這款了
每天幾乎上POLAR官網網查看一番
某日突然間發現首頁上出現RCX5有新鮮黃色的款式
起初打電話詢問三多店,店員回覆款式有紅色及黑色,沒有黃色
然後問中港店一問之下才得知這是環法版(對單車有興趣的應該知道)
店員說黃色環法版最快5月中上市,限量100組
於是我先hold住!
數日之後前往三多店,直接說要預購RCX5環法版
......
直到5月中通知環法版到了~

外觀盒子
『開箱』POLAR RCX5 邊跑邊聊天,噗通百分百〜(❁´◡`❁)*✲゚*

『開箱』POLAR RCX5 邊跑邊聊天,噗通百分百〜(❁´◡`❁)*✲゚*

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新鮮黃色RCX5環法版
『開箱』POLAR RCX5 邊跑邊聊天,噗通百分百〜(❁´◡`❁)*✲゚*

說明書及保證卡
『開箱』POLAR RCX5 邊跑邊聊天,噗通百分百〜(❁´◡`❁)*✲゚*

全部東西
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手錶&自行車架
『開箱』POLAR RCX5 邊跑邊聊天,噗通百分百〜(❁´◡`❁)*✲゚*

GPS&自行車圈數傳感器
『開箱』POLAR RCX5 邊跑邊聊天,噗通百分百〜(❁´◡`❁)*✲゚*

自行車圈數傳感器
『開箱』POLAR RCX5 邊跑邊聊天,噗通百分百〜(❁´◡`❁)*✲゚*

心率帶
『開箱』POLAR RCX5 邊跑邊聊天,噗通百分百〜(❁´◡`❁)*✲゚*

『開箱』POLAR RCX5 邊跑邊聊天,噗通百分百〜(❁´◡`❁)*✲゚*
開始時間 20:17
持續時間 20:12.8
距離 3.79 km
平均心率 169 (88%)
最高心率 193 (100%)
最低心率 116 (60%)
卡路里 304 kcal
卡路里已燃燒的脂肪比率 10 %
平均步速 5:19 min/km
最高步速 3:14 min/km

這係第三次練習姿勢跑法〜
dylan0311 wrote:
距離 3.79 km
平均心率 169 (88%)
最高心率 193 (100%)
最低心率 116 (60%)
卡路里 304 kcal...(恕刪)



3.79k 消耗 304 大卡,你的體重有 80 公斤?

體重既然不輕,心跳速率就不要操到 88% 這麼高。

65%~80% 才是燃燒脂肪的效率比較高的區間。

我的體重62而已......
心跳很容易飆升.......
請問一下,這隻錶要量測速率.距離的話,一定要再配戴手上一包,腳上又一個晶片嗎??如果都不戴就不能量了??想買這隻,個人看過的各大品牌,只有這隻既有型功能又強大.盼大大解惑~~
ban8866 wrote:
請問一下,這隻...(恕刪)


因為它的GPS沒有內建在手錶上, 所以GPS都要另外外加,
好處是手錶不用一直充電, 可以放心的當普通錶用

也可考慮外加foot pad, 可量速度及步頻

dylan0311 wrote:
我的體重62而已.....(恕刪)


那 3.79k 應該只燃燒 235 大卡而已,

3.79 / 0.4 * 24 * 62 / 60 = 235 (60kg 體重每跑 400 公尺消耗 24 大卡)


是否沒有輸入體重的設定值?
小生,有輸入180cm/62kg
但不明白大大計算消耗卡路里的程式......
另外已經報名9/23的白海豚半馬
請大大們多多指導練跑〜

dylan0311 wrote:
有輸入180cm/62kg
但不明白大大計算消耗卡路里的程式......(恕刪)


3.79 / 0.4 * 24 * 62 / 60 = 235 (60kg 體重每跑 400 公尺消耗 24 大卡)

(3.79 km/0.4km)*24Kcal*(62kg/60kg)
如果是77公斤跑10公里
就變成
(10 km/0.4km)*24Kcal*(77kg/60kg)=770Kcal

dylan0311 wrote:
開始時間 20:17...(恕刪)

dylan0311 wrote:
開始時間 20:17...(恕刪)

心跳飆高不是好事
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