為了避免膝蓋受傷 很努力的矯正姿勢,拉筋,跟練大腿肌肉 但最近有個奇怪的現象發生
就是跑到一半左邊膝蓋"後方"痠痛 (請看圖示位置)
跟以前遇過的疼痛很不一樣的是痛的方式很詭異
不像平常膝蓋痛或肌肉痛可以很明確的感覺到疼痛的位置
這感覺是在腿的深層處
除了痛以外，更有酸和麻的感覺
而且會無法施力
較嚴重時連屁股,小腿,膝蓋都整個覺得怪怪的 (很難形容)
今天在練跑時大概4公里時又慢慢發生，到了5公里很明顯，然後就跑不下去
不過騎腳踏車不會痛
後來我在走樓梯發現上樓都沒事 (也不會痛)
但是下樓如果左腳彎曲就會無力而且超痛 (差點摔下來)
請問... 有人有過類似的狀況嗎?
這是哪裡受傷?
拉筋要拉哪裡去治這個問題啊?
感謝感謝~
ps. 我沒看醫生因為之前右膝蓋受傷看了5個不一樣的中+西醫,全都沒診對問題,後來還是自己無意間發現原因
