我是年近四十的慢慢跑菜鳥，
開始慢慢跑不到半年。
想請教大家，生理期間還可以慢跑嗎？
個人是屬於量多型，
每次生理期都會拖上至少一個禮拜，不能出門運動的感覺很悶！
卻又擔心生理期慢跑不知道對身體有沒有不好的影響？
大家生理期間會停機嗎？停幾天呢？會以其他運動取代嗎？
另外，用衛生棉條，跑步的時候會不會不舒服？（個人非棉條慣用者）
各位喜愛慢跑的姐妹們好！
我是年近四十的慢慢跑菜鳥，
開始慢慢跑不到半年。
想請教大家，生理期間還可以慢跑嗎？
個人是屬於量多型，
每次生理期都會拖上至少一個禮拜，不能出門運動的感覺很悶！
卻又擔心生理期慢跑不知道對身體有沒有不好的影響？
大家生理期間會停機嗎？停幾天呢？會以其他運動取代嗎？
另外，用衛生棉條，跑步的時候會不會不舒服？（個人非棉條慣用者）
我是年近四十的慢慢跑菜鳥，
開始慢慢跑不到半年。
想請教大家，生理期間還可以慢跑嗎？
個人是屬於量多型，
每次生理期都會拖上至少一個禮拜，不能出門運動的感覺很悶！
卻又擔心生理期慢跑不知道對身體有沒有不好的影響？
大家生理期間會停機嗎？停幾天呢？會以其他運動取代嗎？
另外，用衛生棉條，跑步的時候會不會不舒服？（個人非棉條慣用者）
用棉條的好處是
