準備了近3個月，終於等到5月25比賽日這一天，起個大早在5點開跑前，抵達台北市政府前的起跑廣場，在大會依照號碼布分區的寄物區順暢的完成寄物後，在這約莫20度左右的涼爽氣溫中，完成熱身，走向龍門架下，與大家一起享受藉著雙腳在台北市首次能跑上市民大道，感受市區許多地標的世界級規格之世壯運半馬賽吧！
這場世壯運半馬參賽過程分享之前，先一起瀏覽影片吧！
補給、裝備、路線配速策略一切準備就緒！
在開跑前，許多都會想盡辦法讓自己的身體調整至最佳狀態，讓自己得以有最佳的體能、精神面對半馬、全馬的賽事，從最基本的無痛完賽甚至突破PB，這些不僅靠的是平常扎實的跑量累積，在賽前的作息、補給也是相當關鍵。對比許多朋友喜歡在比賽當天以低渣、高熱量的果醬吐司做為賽前“超醣”補給策略，對我來說，短時間內要吃下這麼多甜膩的食物，實在是不得不進行但卻不舒服的負擔，因此我換個方式，在賽前一周我改以蒸熟地瓜做為我早餐的選擇，利用地瓜的飽足感以及富含碳水化合物的特性，進行補充，同時也在這一周每日早晨空腹食用富含膳食纖維的地瓜，提早讓腸胃蠕動反應，讓後續開跑時不會因為長時間的耐力運動下，有著令人懊惱的腸胃不適的問題，而且對我來說，這一周的地瓜早餐，似乎有著更持久的精神與體能表現呢！
這場世壯運的半馬賽，起終點皆在台北市政府前廣場，其中最令人期待的是首次以市民大道高架路段做為21k賽道的一部分。
而在賽前一周，我以蒸熟的地瓜做為每日的早餐，藉此進行超醣補給，同時也提早透過高纖食物提早讓腸胃進行蠕動刺激，讓自己身體提早適應，進而避免可能在比賽過程中想上廁所的窘境。
相機：iPhone 13
而在比賽前一天，因為習慣帶著自己的飲用補給，因此在這場21K的半馬賽事中，我準備了好入口的森永in果凍飲，1包為賽前30分鐘的開跑前補給，1包為賽後恢復補充，3包迪卡儂青蘋果口味的能量果膠，分別為比賽過程的50、80分鐘以及最後3k的補充，最後是迪卡儂檸檬口味的運動飲料粉1包兌500cc的水灌入運動水壺中，每2k喝一次，而在水壺腰帶中再放1包運動飲料粉，以備後續可能把運動飲料喝完需要在水站大量補充時使用。
在平時進行長距離慢跑前，以及這次賽前我都會飲用清爽無負擔的森永in果凍飲，預先補充開跑時將消耗的能量，同時滿足飽足感的狀態下又不會讓腸胃有過多負擔。
在超過1小時以上的長距離跑步中，我也會食用能量果膠進行能量的補充，這次的策略為跑步進行的第50、80分鐘，以及最後3k進行食用。
相機：Insta360 X4
能量果膠我喜歡迪卡儂青蘋果口味，酸甜的口感不僅好入口，同時刺激口水分泌的味道，吃起來沒有負擔。
由於我不是一個以競速為目標，只是享受公路慢跑活動的業餘跑者，加上避免進入水站時受到人群而打亂跑步、呼吸節奏，所以我喜歡帶著運動水壺進行跑步，同時2k喝一次，免降速進水站繼續往跑，輕鬆寫意。
相機：Insta360 X4
而長跑活動中，我會沖泡迪卡儂檸檬口味的運動飲料粉，酸甜清爽好喝。
而裝運動水壺的腰包，同樣也是來自迪卡儂所販售的500 ml越野跑水壺腰包，除了有彈性的水壺扣帶可穩固水壺之外，拉鍊口袋也相當寬敞好裝，而且這只要349元的腰包，居然是包含水壺的價格，真的太超值了。
接著拿起Garmin Descent MK3i，進入跑步模式後，按下左側中間的按鈕，進入訓練模式中的“PacePro計畫”，檢視先前以手機在Garmin Connect APP所設定好的世壯運半馬配速策略是否同步至手錶當中，再按下接受計畫與啟用路線導航，確認手錶內路線、配速等資訊一切正確後，最後準備好自己的明天參賽的跑鞋、衣服、褲子、帽子、防無聊好物藍芽耳機，以及最重要的晶片與號碼布確實別好後，就準備放鬆身心，提早睡覺，迎接明天的世壯運半馬賽囉！
接著拿起Garmin Descent MK3i，進入跑步模式，按下左側中間按鈕。
相機：iPhone 13
進入訓練與競賽工具選單內。
相機：iPhone 13
選擇“PacePro計畫”。
相機：iPhone 13
找到先前以手機在Garmin Connect APP所設定好的世壯運半馬配速策略是否同步至手錶當中。
相機：iPhone 13
按下接受計畫。
相機：iPhone 13
此時能檢視自己預先設定好的每公里分段速率目標。
相機：iPhone 13
以及路線地圖。
相機：iPhone 13
只要開啟路線導航功能，則在跑步過程中會提醒跑者路線指引，甚至是水站、廁所、醫療站等實用資訊。
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一切測試完畢即可退出跑步模式，比賽當天再以同樣的方式操作即可。
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最後把號碼布、晶片確實固定於衣服、跑鞋，將所有裝備整理好，早點睡覺迎接明天的世壯運半馬賽囉！
相機：iPhone 13
令人意料之外的絕佳開跑氣溫
準備了許久，終於到了5月25日世壯運半馬賽這天，這樣的興奮感讓我在半夜3點時再也躺不住而早早起床，也好。簡單的吃個早餐、喝杯熱咖啡，提早讓自己進入開機狀態，同時在出發前往台北市政府前廣場集合前，能有足夠的心情與時間在家裡的廁所“排空”一番。接著約莫4點時抵達台北市政府前廣場，同時相當順暢的完成寄物後，隨即開始熱身並在接近5點正式開跑前，走向起跑龍門架前與人山人海的跑友們一起準備這場首次能跑上市民大道，同時全程皆在台北市內而無河濱公園的純正穿梭都市風景的半馬賽。
雖然提早睡，但太過興奮導致沒有睡得很飽足，半夜3點就起床，約莫4點時抵達台北市政府前廣場。
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首先半馬與10k的寄物區有著相當明確的分區，同時櫃位相當多，不用特別等待即可寄物完畢。
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接著好好伸展熱身一下。
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熱身完畢後，與跑友們一起朝起跑龍門架方向集合。
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從賽道旁的攤位區看著一同共襄盛舉的跑友們，這人山人海的氣勢真熱血阿。
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來張蓄勢待發的起跑照紀念人生中第一次參加國際賽事的紀念照吧。
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這場首次於亞洲舉辦的世界壯年運動會，除了自己報名半馬比賽之外，也帶著莎莉一起參與10k賽事。
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距離早晨5點的起跑時間越來越近，此時再將手上的Garmin Descent MK3i進入跑步模式，並開啟PacePro功能。
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透過360度環景下，記錄著大家一起在起跑點的視覺感真有趣。
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就在大家一同與大會進行倒數5、4、3、2、1後，凌晨5點一到，令人血脈賁張的世壯運半馬賽正式開始，從5點開跑時刻，隨著擁擠的人群一同快走抵達起跑龍門架的感應點時，大約過了1分10秒左右，此時按下手錶的Start鍵，開始享受這場世界級路跑賽事。首先！我們隨著龍門架的延伸，跑向仁愛路上，同時就在起跑路段兩側人聲鼎沸的加油聲中，伴隨著逐漸甦醒的天空下，從仁愛路欣賞著微光下的國父紀念館，並隨著國父紀念館的周圍，右轉進入光復南路後再右轉進入忠孝東路，欣賞著於2023年12月才正式啟用，同時目前能給予熱血棒球迷一處沁涼且遮風蔽雨的台北大巨蛋，於此同時以5:42的速率完成這場半馬的第1k，此外手錶同步顯示+3的良好體能狀況，也讓原先擔心沒有睡飽的我，增添不少“心靈跑力”呢。
當5點起跑時間一到，我隨著人群逐漸通過起跑龍門架下的感應點，此時大會時間已經過了約1分10秒左右。
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通過起跑點後，大家開始在這逐漸甦醒的台北市中跑起來。
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一起跑，在仁愛路的兩側就能受到充滿精神的民眾大聲吶喊加油。
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這次賽道設計中可以在仁愛路上看到兩次國父紀念館，起跑的第一次看到國父紀念館，也像是隨著天光逐漸甦醒的樣貌。
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接著我們沿著國父紀念館進入忠孝東路，此時的大巨蛋也是路跑活動中首次登場的景色。
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此時手錶出現體能狀況良好的提示，也為自己更增添許多信心。
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接著我們右轉進入逸仙路，再左轉進入松高路繼續前進，此時經過台北市議會時，也穿過2小時30分為完賽目標的配速員，不僅代表自己只要維持相同的節奏下，即可慢慢地脫離起跑時的擁擠人群，同時也逐漸的朝自己半馬破2的目標前進。在這場半馬賽的前段路程中，除了能跑上忠孝東路一覽台北大巨蛋之外，最令我感到印象深刻的是松高路上從昔日信義誠品大樓，而今變成準備開幕的Dream Plaza百貨，轉進松壽路時眼前佇立於眼前的高聳台北101，然後再沿著101的周圍，進入信義路，再接回市府路，回到仁愛路這一圈將近4k的路程，這樣充滿新鮮感的穿梭都會商區的路線，享受商圈中摩天大樓林立的特色，同時這天出乎意料的不是準備好感受30度左右的炙熱，而是相當涼爽的20度左右氣溫，搭配著微雨的降溫天氣，對我來說，本以放慢腳步調整心率、呼吸做為適應氣溫的熱身開機的策略，已經稍嫌多餘，提早進入最舒適的完美跑步狀態了！
沿著國父紀念館繞行一圈後，我們從逸仙路轉進松高路上，前往信義區的百貨商圈。
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就在此時追到了2小時30分的配速列車，檢視自己的步頻、呼吸等身體狀況，確認只要維持現狀，即可輕鬆的在2小時30分鐘內完賽，接下來就是繼續朝2小時的配速列車邁進。
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在松高路上經過昔日信義誠品，今日即將開幕的Dream Plaza百貨後，右轉進入松壽路。
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在松壽路上直接能看到前方高聳的台北101大樓，更是這一段百貨商圈路線中一大亮點。
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接著繞著台北101繞一圈後，再從市府路朝向仁愛路方向前進，此時以台北101當作參賽過程中的背景，也是很棒的紀念。
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此時在台北市議會前的賽道上，約莫3.5k處有著大會提供的第一個補給水站，不過我有自備水壺，所以不用在此與大家擠在一起喝水，順暢繼續往前。
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完成4k的信義區商圈賽段後，再次回到仁愛路上，此時再看到的國父紀念館已是醒目的天亮狀態。
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或許是出乎意料有著舒適的跑步溫度，跑起來的感覺相當輕鬆寫意，跑完4k已經超前PacePro原先設定目標達47秒之多。
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以21分58秒完成4k。
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此時透過手錶檢視自己目前的心率與配速，比過往稍快但卻感覺輕鬆的5:20，同時心率已經進入Zone 4的馬拉松配速區，是一個相當絕佳的身體狀態表現。
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第一次拿著Insta360 這麼長時間的紀錄著自己的21k路跑過程，雖然會感覺手有點痠，但透過不同角度的取景卻是樂趣十足。
*照片來源：尋寶網
帶著亢奮的心率，徜徉林蔭大道、都會古城
在信義都會區跑完將近4k的繞圈後，接著是在筆直的仁愛路上通往景福門也約4k的經典路段，在這段相當翠綠的寬敞林蔭大道上，不僅透過綠樹為我們遮蔽許多天上降下的細雨，同時此時帶來清新的空氣與舒適的視覺感，跑起來實在是非常舒服，途經仁愛路/安和路交叉口時看見跑步教練梁哲睿舉著無敵星星的加油牌為大家加油打氣，進入遼闊的仁愛圓環後，以27分18秒的時間完成5k，接著經過此時此刻不太需要降溫的灑水車洗禮，一路穩定且舒服的頻率下，讓我不知不覺地越跑越快，一路抵達昔日台北城東門的【景福門】，在左迴轉進入信義路，沿著中正紀念堂繞行。
跑在仁愛路這段筆直且充滿清新空氣的林蔭大道中，即便是台北市各項路跑賽事中經典的賽段，但依舊相當舒適不乏味。
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喝個運動飲料補給一下流失的水分，繼續向前邁進。
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經過安和路交叉口時，赫然發現平時看Youtube常看的跑步教練梁哲睿，在此舉著無敵星星的加油牌為大家加油打氣。
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不知為何，這次繞行仁愛路圓環時，頓時想起曾在法國巴黎的凱旋門以開車的方式繞上一圈的自駕旅行記憶。
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快意的以27分18秒完成5k。
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這次穿著以緩震舒適的Nike Pegasus 41跑鞋，經過濕滑的感應墊也保有穩固的抓地力。
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漸漸地，從一開始起跑擁擠的人群，在5k後開始有著舒適的跑步空間。
相機：Insta360 X4
大會因應預期將近30度氣溫而準備的灑水車，在這毛毛細雨且約莫20度的氣溫中，已經沒有太多協助降溫的功能了。
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在6k以32分34秒完成的狀態下，這1k更是以5分16秒完成，跑起來的感覺越來越快了，但卻不覺得急促。
相機：Insta360 X4
通過仁愛路/新生南路時的交叉口，眼前豁然開朗的景色相當舒服。
相機：Insta360 X4
此時玩一下手中的Insta360 X4，拍個側面的低角度，就像是有請攝影師陪著自己一起跑步一樣有趣。
相機：Insta360 X4
伸長自拍桿，將Insta360 X4扛在肩上跑步，此時像是有空拍機跟拍一樣俯視全場的角度。
相機：Insta360 X4
很快的跑完這經典仁愛路賽段，浮現眼前昔日台北城東門的【景福門】，即是帶著我們從台北繁華都市間進入古蹟歷史之中巡禮。
相機：Insta360 X4
在沿著信義路繼續前行，經過一旁的國家音樂廳時，除了剛好完成8k的距離之外，同時赫然發現2小時的配速列車就在眼前，此時此刻檢視著自己的呼吸、步頻速率是否依舊維持平穩，並一步一步的超越2小時配速員，這時候心中除了相當開心已經趕上半馬破2的目標之外，也因這樣的興奮心情，讓自己的心率進入到Zone 4上限的165bpm，雖然以馬拉松配速的心率表現來看，Zone 4維持最大心率80%-90%之間是較有效率的狀況，不過距離終點還有13k的漫長距離，還是調整好自己的呼吸、步頻與步距的節奏，讓自己的心率稍微下降趨緩，並於9k時進行第一次的能量果膠補給，讓自己避免後半段發生過度疲勞而爆掉的窘境。
緊接著我們轉進信義路，沿著中正紀念堂繞行，在通過國家音樂廳時，以43分03秒完成8k。
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於此同時，也通過2小時配速列車，這也代表我只要後續13k堅持下去不要掉速，我就能以破2的成績完成半馬，想到這，頓時心情更是喜悅的亢奮起來呢！
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因此心率也開始飆高進入Zone 4上限準備跨進Zone 5，這可不行，還是調整好自己的呼吸、步頻與步距的節奏，讓自己的心率稍微下降趨緩避免後續爆掉，這樣才能順利完賽。
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9k時已經跑了48分鐘，開始進行預設跑步50分鐘左右時，第一次的能量果膠補給。
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好喜歡跑步的過程中與早起為大家加油吶喊的民眾一起互動，不僅開心，更能為自己充滿能量。
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跑過國家劇院後，繼續直行跑向中華路。
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隨著信義路、杭州南路與愛國東路繞行完中正紀念堂，穿過羅斯福路，跑過位於愛國西路上昔日台北城南門的【麗正門】，並在捷運小南門1號出口處，以54分鐘完成大會10k的距離，同時此處的水站補給，恰好可讓我藉由清水一掃於9k時進行果膠補給時，以手擠壓果膠時沾附的黏膩感，與口腔中糖分與果膠的濃稠感，因此10k的水分補給，就不喝放在身後的運動飲料，改以水站中的清水來洗手漱口吧。
在愛國西路上，看到第二座昔日台北城南門【麗正門】。
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以54分初通過大會10k處，此時5分05完成1k的速率，是我這場半馬賽事中速度最快的一刻，但心率還是太高，要再好好調整自己的速率與呼吸節奏。
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雖然有自備水壺，但10k處出現的水站，除了少了進站補水的擁擠人潮之外，同時可以讓自己因吃果膠而有些許黏膩的手，藉清水清洗一番，同時漱個口，讓口腔更為清新舒適。
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此時注意到手錶出現前方有著廁所設施的提醒，雖然不需要上廁所，但是對於PacePro附加的導航提示功能感到相當便利好用。
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緊接著通過前方的小南門【重熙門】，訴說著這場世壯運半馬的古蹟巡禮賽段就此結束，同時筆直的中華路就在眼前。
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在愛國西路上一覽典雅的台北城南門【麗正門】、小南門【重熙門】後，接著轉進中華路這條筆直的大道，前往2k外的市民大道前進，在這段路上，對我來說是整個半馬賽道上視野最為舒暢遼闊的路段之外，同時欣賞著道路兩旁新舊商業大樓的對比，以及通過天橋的當下，腦海中浮現小時候中華商場的昔日風華，同時更想起2021年“天橋上的魔術師”這部以中華商場為藍本的電視劇，就在這段充滿想像力的神遊中，很快的完成2k的直線距離，以1小時04分41秒完成大會的12k距離，準備進入此行參賽最為期待的嶄新賽段【市民大道】囉！
從愛國西路轉向中華路這條緊鄰西門町的寬敞大道。
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跑在這段約2k的賽道上，是整個半馬中視野最為遼闊寬敞的賽段。
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通過11k處，距離終點剩下10k了，加油加油。
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經過中華路的天橋時，想起小時候此處為中華商場的風華，以及2021年天橋上魔術師以此為藍本的故事，而台北車站旁的新光摩天大樓也能在此欣賞到。
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跑過忠孝西路交叉口，期待已久的市民大道賽段就在眼前。
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此處也配置一台灑水車提供跑者降溫。
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轉進市民大道，準備上高架路段囉。
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抵達市民大道，剛好為賽段中12k處，此時透過稍微放慢節奏，心率已逐漸下降至160bpm。
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原以為的暢快奔走，殊不知是上坡加逆風的6k小魔王in市民大道
與大家一同從中華路轉進市民大道後，內心想著終於可以在大樓林立的市民大道高架路段上，透過雙腳享受台北路跑賽歷史中首次於市民大道舉行的慢跑風景了，殊不知，從12.5k位於機場捷運A1出口的匝道開始進入市民大道高架路段開始，一路前往位於18k處的折返點，這一段將近6k的路程中，不僅從有著15m的垂直爬升落差之外，同時在這段由西向東的路線中，更是一路緩上坡並伴隨著逆風的吹拂的天氣型態，因此我從原本欣賞風景的期待心情，隨著這段逆風上坡，逐漸消弭享受的期待感，取而代之的是，更為專注自己在上坡路段時，腳步、呼吸以及心率之間的節奏，同時因應體力已將消耗殆盡的後半賽段，避免被這6k的上坡拖垮而爆掉，改變策略，提早於15k進行第2次的果膠補給。
接著我們從機場捷運A1出口處的匝道，開始上坡跑進市民大道高架段。
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這段進入市民大道的匝道上坡，是開啟這段6k緩上坡小魔王的序章。
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此時此刻，讓自己的步距縮小些，利用雙腳互相踩踏地面的動力更為頻繁，讓自己有效率的往前推進。
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同時在12k處已經知道準備上坡進入市民高架路段，因此我將喝水的節奏，延後至跑上高架路段，路面回歸平穩的節奏後再喝。而在高架橋上透過雙腳跑動欣賞一旁的台北車站更是相當新奇的體驗。
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利用Insta360的小行星視角，感受這條穿梭於台北都會大樓間的快速道路，更是相當特別。
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本以為跑上市民大道後，一路平穩的路段可以好好享受沿途難得的都會風景，沒想到這段由西向東的賽段，是相當折磨心志的緩上坡。
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因此完成13k時，已經降速至5分38完成1k的速率。
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也因面對這樣的緩上坡，大家開始找尋自己克服上坡的節奏，因此從原本固定的集團組合，逐漸變成獨跑的零散分布，而我則是看著遠方的台北101大樓，轉移面對上坡感到疲勞的注意力。
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此外這天吹著小小的東北逆風，所以我盡量跑在有隔音牆的路肩，試圖避開逆風的影響。
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保持對破2目標的意志力，一步一步穩定往前！加油加油！
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完成15k，心率隨著放慢至5:30的速率降至147bpm，狀態維持得不錯，剩下6k了。
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通過大會的15k感應墊，此時大會通過時間成績為1小時22分47秒。
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同時已經跑了82分鐘，按照計畫好的補給策略，此時食用第二包能量果膠。
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然後再於水站拿清水漱口與洗手，去除果膠的黏膩手感。
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以1小時26分完成第16k後，已經逐漸適應這緩上坡的賽段，速率逐漸提升至每1k為5分27的速率。
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跑在這段市民大道雖然有著出乎意料的考驗意志力，不過沿途遇到有著陪跑員引領的視障跑者、單腳裝上義肢的跑者依然無畏這道關卡，奮力向前的精神，真的鼓舞了我許多，讓我記得只要掌握好自己的節奏，不疾不徐的往前，就能跑完這6k的上坡。在通過6k尾聲的折返點後，開始的一路下坡，以及看著正在辛苦跑往坡頂的辛苦跑者們，頓時有種一切通過考驗的豁然開朗，同時也剩下2k的路程，於是開始檢視自己剩餘的能量，準備在回到平面道路時，開始往終點全開奔馳。
在市民大道的賽段上，一度感到相當疲勞想放慢腳步，但看到陪跑員引領著視障跑者一同克服這上坡的精神，更是振奮了我。
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大約在16.5k處，看到跑者從光復南路匝道跑下市民大道賽段的折返點，讓我知道這段緩上坡即將結束了，再撐一下就過關了！
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完成17k的同時，正巧與1小時45分的配速列車擦身而過，期許自己下一次參加半馬時，也要以緊跟他們為目標，甚至來個半馬破百的目標來努力。
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這段市民大道小魔王最後的關卡就是這一段約莫300m，海拔從10m瞬間至20m的超陡上坡。
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堅持且穩定的跑到坡頂的折返點後，終於！我過關了，可以開始爽爽下坡了。
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此時看到前方穿戴義肢的跑者開始加速前進，這一刻堅強的意志力真的令我動容。
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完成19k的距離，心率、速率皆相當穩定，同時覺得自己身體沒有感到疲累無法抬腳的狀況。
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於是我開始享受這一段下坡的跑動，不自覺微笑了起來，太舒服了。
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此時看著還在與上坡奮戰的跑者們，很想跟他們說聲加油，快過關了。
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市民大道這一段漫長的6k緩上坡，接著開始2k的下坡像是一下就跑到匝道的輕鬆感，真爽。
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過了最後一個折返點後，跑下光復南路匝道，完成這次的市民大道賽段挑戰。
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由於雨天濕滑，下坡坡度又大，必免過度加速導致跌倒或受傷，這一段匝道採保守穩定的前進方式。
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跑下匝道，直接右轉進入光復南路。
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令人難忘的21k驚奇破2之旅
離開充滿考驗的市民大道路段後，回到光復南路的平面路段，剩下不到1k就能完成這次的世壯運半馬體驗，此時在大巨蛋處通過20k感應器時，看著大會的計時器與手錶的跑步時間，無論是大會的1小時50分，或是自己手錶上的1小時49分，面對剩餘的1.1k路程，心中已經湧現參加半馬路跑活動中，從以前平均2小時15分完賽的成績，在這3個月按照手中Garmin Descent MK3i所建構的訓練課表下，完成生命中首次半馬破2的PB紀錄了，此時此刻即便還沒抵達終點，心情已經是雀躍不已的興奮，從原先在市民大道上坡路段的愁眉苦臉，到現在開始逐漸覽露微笑的心情，而在最後從光復南路轉回仁愛路，看見眼前出發時的起跑龍門架，腳步更是越邁越開、步頻越來越快地朝向終點奔去，在這最後的直線中，還遇到了車線好友蓓蓓從旁一同衝線抵達終點，振臂吶喊完成這一趟以1小時54分49秒完成世壯運半馬的賽事。
進到光復南路後，剛好為大會20k處，此時以1小時49分通過感應區。(大會時間為1小時50分)
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再往前些，光復南路上相當知名的蘇阿姨披薩屋，頓時後好一陣子沒有大吃大喝控制飲食的我，好想要來盤起士滿滿的披薩以及炸雞來大快朵頤一番唷！
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最後再次進入仁愛路，開啟全力，邁朝向眼前的終點，此時車線好友蓓蓓從我旁邊刷卡而過，她還看了我的相機鏡頭一眼，但我們沒認出彼此，真的太好笑！
大家多多追蹤她的Instagram唷：https://www.instagram.com/peipeihsu/
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終點就在眼前啦，加油加油，要破2了！
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此時的大雨無法澆熄終點線前為我們熱情加油的大家。
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喔耶！以1小時56分的大會時間抵達終點，參加半馬路跑活動首次破2的成績，達成目標真爽！
相機：Insta360 X4
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完成這次半馬路跑賽，除了相當開心的達到自己想要破2完賽的目標之外，更令我驚訝的是，或許是這3個月很認真地按“錶”操課練習，所以跑完後檢視自己的體能狀況，身體輕鬆到似乎應該可以提早在17-18k處提早全開奮力向前衝，那麼成績似乎可能在不曾想過的1小時50分左右完賽，不過這次的成績已經是讓自己相當滿意的開心，最後回到衣保區領好寄物，莎莉也順利10k完賽，與朋友們在市政府前廣場交流這次路跑賽的心得後，即便沒有過往參加路跑時的完賽禮，但能在一場身為熱愛路跑業餘人士也能參加像是專業運動員參與亞奧運世界規格的世壯運，同時能達到自己所設定的半馬破2目標，這樣難忘的旅程更是無比的珍貴呢！
衝線時我和蓓蓓沒發現彼此，在終點可以喘息的時候，我們錯身而過依舊沒發現對方，太好笑了！
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也恭喜蓓蓓世壯運半馬以1小時53分52秒的個人時間完賽。
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也幫自己的手錶拍下半馬PB的畫面紀念一下。
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同時莎莉也完成10k的路跑賽事，一起順利無痛完賽，開心！
相機：iPhone 13
我們分別戴著Garmin Descent MK3i與vívoactive 6參加這次的世壯運路跑賽。
相機：iPhone 13
這次能順利且輕鬆的半馬破2，我想這令人意外的20度舒適氣溫，加上適時降溫的微雨天氣幫了我很大的忙。
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以平均速率為5分23秒，完成這次的21k賽事。
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平均心率維持在Zone 4的馬拉松區間，整體表現相當穩定。
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最後回到衣保區領區物品，此時大會已經將大家的寄放的物品按照寄放號碼分類完成，因此領取時相當快速，不需等待。
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在完賽終點的台北市政府前廣場遇到好友，也一起合照紀念一下。
相機：iPhone 13
與旅伴們分享這次1小時54分49秒完賽的個人成績。
若以手錶紀錄的半馬里程來看，這次是1小時53分35秒完賽，而手錶預估我可以1小時33分30秒完賽，對照這次最後還有許多體力且輕鬆的感覺完賽，或許下次更早一點全力衝刺，有機會達成這不曾想過的目標吧！
喜歡這次世壯運半馬路跑的分享嗎？
下一篇要與旅伴們分享這段時間，前往【MX運動科學】進行運動後的保健恢復方式唷！
(映像運動- EP.1世壯運21k準備篇)
一起回顧這三個月怎麼準備的囉！
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感謝分享&介紹，看著內文好像自己也跟著一起跑了 
