在台灣，幾歲之後就找不到工作?!

AI 摘要

在台灣並無特定年齡會完全找不到工作，但隨著年齡增長（特別是超過35歲後），找工作的難度會增加，且55歲後勞參率明顯下滑，許多人因體力限制、無合適工作機會、家庭照顧責任或職涯成長停滯而退出職場。

。不過，仍有適合中高齡者的工作機會，如門市人員、行政助理、社區管理員、照顧服務員等，並可透過持續學習、調整心態與尋找友善職缺來提升就業競爭力。

年齡與找工作難度的關聯

35歲後的挑戰：年齡是許多人對找工作的焦慮點，若在職涯上持續重複基礎工作，而非提升能力，就容易被淘汰，尤其體力變差後，更難與新人競爭。

55歲後勞參率急劇下降：55歲是台灣勞參率的「分水嶺」，原因包含有能力退休、長照壓力、回不去原職場、或已無高階職位可任等。

中高齡友善職缺：雖然存在年齡門檻，但也有許多專門針對中高齡求職者的職缺，如104人力銀行就推出了「45+中高齡友善職缺」，能增加面試機會。

中年轉職的策略

調整心態：不要因年齡而自我否定，要相信自己的價值，並拒絕與人比較。

盤點與提升能力：盤點過往的職涯經驗與專長，並學習新技能，提升職場競爭力。

重新規劃職涯方向：尋找適合自己中高齡階段的職位，如行政、寫作、照顧服務、社區管理等。

尋找政府資源與友善企業：善用政府提供的中高齡就業補助，並主動應徵企業提供的「中高齡友善職缺」。