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急著挑戰全馬…沒有做足準備很容易運動傷害…除非你只想跑一次全馬…要不然還是慢慢練…把跑步當成日常…先不計時，一星期跑或走至少三天，每次一小時…再來看自己的能力加一點速度，拉長距離…可以挑戰半馬的前題…平常每週至... 更多

我之前也有類似的情況…壓力引起的蕁麻疹…那時在準備考試…接近考試時也是癢到睡不著…第一次吃抗組織胺有壓下來…至少不會癢到醒來…但是吃抗組織胺會很想睡…白天根本就沒辦法讀書…後來改吃中藥…中藥可以壓到不會癢到睡不... 更多

我住在外地，有七個月都是每個月回家一次，這星期回家突然發現的…我去問管理員，樓上也是出租的，上個月到期退租，目前沒人住…我在家的這兩天有貼紙類的在天花板，看有沒有新的水痕出來，看起來沒人使用就沒有水…而房東是說... 更多

我妹已婚有小孩~小朋友國小一年級了~我妹會念我~怎麼還不結婚~老了怎麼辦~我就回她說：我們會一起老…妳老了~是妳小孩送妳進養老院我老了~是我是自己走進養老院結論會一樣~但你多了一點心酸少子化若大家還想著養兒防老... 更多

剛分手的幾個月…通常睡前會想起很多之前共同的回憶…起床會覺得失落、想哭…忍不住還是會想打電話給他(但千萬不行喔)因為之前被制約(一些共同的習慣…ex睡前通電話…)現在突然失去制約…就會很失落妳也不用急著找新對像... 更多

找一下，「蘇格拉底談失戀」，也許對失戀會有不一樣的解讀與祝福。N年前也曾失戀，難過了一陣子，最後決心一定要過的比對方好，過了幾年美好的單身生活，從新認識了自己，開始旅行、跑馬拉松、騎單車、學語言，最後找到自己的... 更多

我今天去捐血…量出來心跳是每分鐘48下…幫我量的人…問我是不是長期運動…我之前都只有假日小跑一下…去年開始認真練跑了一年…心跳真的變慢了… 更多

買房這件事，還是結婚後有正式名份，再來買，要登記在誰名下都沒關係… 本來可以交往的很好，有些就急於買房，買到吵到分手，而且分手後，還有房子，很難處理… 還好還沒買房就分手了，要不然還有房子不知要住，還是要賣… 更多

我覺得針灸還滿有用的而且醫師也說可以跑針灸二個月了這二個月平常練習都可以練到11~19k還沒全好，但是足底的筋絡鬆了很多…六次一個週期，每次健保才50元，只有第一次100元一個星期去針二次每次針灸醫生都說足底針... 更多

5月還有跑全馬，順利完賽7月跑完星光馬大受傷，後來足底筋膜炎變嚴重8月練習沒幾次，足底筋膜炎痛到不能跑9月夜跑全馬，只跑走半馬，棄賽回來開始看中醫針炙，現在一星期去針二次，每次針完筋就鬆很多醫生也有在慢跑，他一... 更多

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