ramonlun

別這樣還沒跑，就先讓自己的心態給打敗了跑下去就對了，還管它阿狗阿貓的眼光... 更多

大一生耶戀愛，社團，課業，加上你說的馬拉松我想應該都要好好兼顧才是學校中應該會有相關的資源可以使用，譬如體育老師等等或是從學校裡的社團，或是學校外慢跑社團中來下手囉 更多

我覺得是因為有了運動,而造成一連串的效應我原本是舒壓而慢跑,從3k到5K再到可以跑10k後來漸漸發現,跑步可以逐步提升了體力跟肌耐力 長跑後,老實說真的會沒什麼食慾傍晚跑後,晚餐就會吃的比較少,宵夜頂多來個牛... 更多

跟你一樣兩個月前，一個小時左右可以跑完10K，當時候實在是太開心了依照前輩們的經驗，若是不要求時間，依照這個速度，絕對可以跑完半馬的只是人總是很奇怪，永遠滿足不了現狀，都會加速想衝更長的里程但往往密集的跑下來... 更多