2012ken

10年前，近視500度，去高雄做了2萬元整的雷射，現在視力兩眼1.0。個人覺得做完手術後的3個月會辛苦一點，眼睛容易乾澀，要一直點人工淚液，之後就ok了！至於後遺症嘛～有點老花的fu,太近眼睛看不清楚。ˊ_&g... 更多

加油加油加油 更多

首先 ，找一位有健身的朋友帶你練。重訓不會流汗 ，想必是強度太低！想瘦身就必需練肌肉，肌肉多，基礎代謝率才會高。別想著幾個月內就要瘦，畢竟身上的肥油也是吃了好幾年。⋯先有良好運動習慣，目標就不遠了⋯Ps:你跑步... 更多

Hi樓主目前如何？有朝目標邁進了嗎？ 更多

1：早餐適量就好，香蕉兩、三條ok，運動前不要喝鮮奶。2穿自己或主辦單位的衣服都可以，重點是別上號碼布。3喝水或運動飲料4看自己喜好，旁邊有垃圾桶5應該有流動廁所6沒注意7ok啊，可以的話練到15公里！8按照自... 更多

下午5點前60元,五點後80元(價錢有點忘記)星期2至星期五好像到9點還10點,星期六日一,只營業到下午7點!大於30分鐘,之後的時間才算是燃燒脂肪!(個人見解) 更多