2012ken

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請問大家 前十字韌帶斷掉,多久才可正常走路。我目前是第四天,腳還是腫。醫生只有告知上護具撐拐杖,必需開刀。有爬文,知道手術必需患肢消腫才可進行。有大大相關經驗嗎?剛斷掉幾天才會消腫?多久才可正常走路並復健?謝謝... 更多
露天停車場,風吹日曬雨淋~~有什麼注意事項?很多車主都會立雨刷?(延長雨刷壽命嗎?)還有什麼小撇步? 更多
日前.更換電腦主機(聯想)windows 8的作業系統.分享器便無法上網.網路是有線電視的.非中華電信.分享器是舊的.之前隨插隨用.之後換新電腦.已經有去分享器的介面重新設定過名稱密碼.也是無解.現在電腦.如果... 更多
如題。買了遊戲,但是觸控真的不容易。如何在不越獄,讓遊戲可以用手把?感激不盡 更多
是這樣的。勞動工作者應該都會有腰痛的困擾。經常性的搬重物,要適度休息幾乎是不可能。請問適當的重訓*腰部*以及*下背部*。增強此部位肌肉群。有用嗎? 更多
去年參加兩場路跑10k50分左右21k2h內完成今年報名台北馬42k想跑進4h!請問只要多跑就好嗎?需不需要再做點重訓?另外,不掛水壺,只靠補水站ok嗎?謝謝 更多
請問板上各位:有關核心肌群的鍛鍊〜〜一週幾次?時間長短?高強度是否要借助器材?還有錯誤的關念,跟訓練的姿勢不當,問題點一併指出,有覺得不錯的網上視頻也可提供連結!謝謝Y(^_^)Y 更多
我大概慢跑一小時後,腳步就越來越重....不會很喘只是腳累到抬不起來,步法越跨越小....請問這種情況是多跑就好了嗎?還是平時哪些肌肉群該段練一下? 更多
請問鞋身和鞋底已經分離,黏好後還可以使用嗎?自己黏的,會有些微很微些微的部份顆粒感。還有能使用腳弓處有凸起的鞋墊嗎?想說如果鞋墊太平,腳弓會造成不適。剩一個禮拜就要跑半馬了,需要安排怎樣的課表?因為下雨和腳弓處... 更多
如題!是這樣的~~我的數據機(光世代)在三樓,無線路由器想裝在1樓.本以為從3樓拉一條網路線接路由器即可!但是接線圖必須數據機接路由器,還要一條網路線接主機?請問!現在是要拉兩條網路線(一條接數據機一條接主機)... 更多

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