wafer@1970

GPS定位本來就會有誤差,若跑馬路應該誤差不大,但若繞圈跑,就算跑第1跑道也有可能誤差定位成別的跑道,誤差就會很大;所以繞圈跑參考就好 更多

我最多可以跑10~15km,但因為年紀大膝蓋會有負擔,所以都跑3~5km有流到汗即可 更多

剛去新莊聯華眼鏡配的nikon多焦鏡片1.74 ,就6折價9700 更多

我4年前177cm 76kg曾經爬幾階樓梯都會喘的幾乎不能動,慢跑運動剛開始500公尺都跑不完,經每次慢慢增加距離,6個月後跑5公里沒問題,但腳會有點受不了;到現在可以跑10公里,完全不感覺累,心跳呼吸都沒很快... 更多

若休息幾天會好,應是肌耐力問題;以前我跑5km時沒問題,但就是腳會受不了,後來都選擇3~5km間跑;6個月後發現只有跑到10km以上才會出現肌肉疼動問題,所以日後都跑8~10km,既不會很累,跑完後腳也沒問題 更多

可考慮置入行銷由本土劇世間情惡女阿離拿HTC RE偷拍惡搞一定有新聞 更多