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3篇都提到蘋果醋可改善,打算買來試看看我是因為提高蛋白質比例後惡化(胃脹+輕微胃食道逆流)(文中有提到蛋白質愈多愈需要更多胃酸消化)文中亦有提及最新研究,其實胃食道逆流是胃中鹽酸過少吃抗酸藥只會更糟http:/... 更多

關於早餐, 因為我都是吃自己準備的分兩餐吃,再加水果及堅果也才600卡左右如果想吃得健康又足夠熱量又飽, 感覺自己準備還比較容易 或請參考一休的減重心得分享--外食族早餐要怎麼吃比較好? 更多