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目前卡了在57-58 大約3個月, 想向各位請教如何突破停滯期應該少吃一點? 還是再增加運動量?可是台灣朋友說我份量夠但熱量不足, 令我有點迷茫(感覺已吃得比沒減肥的人多了..)(一直潛水,第一次發文,如有不足... 更多