移動的島

其實我也是看了這篇文章才知道有這款拖鞋(雖然之前在運動場上有看過人穿著跑，但是卻沒特別去注意)。所以我前陣子去家樂福買了一雙來穿(因為我真的很不喜歡鞋子濕濕的，所以每到下雨天就會卻步，但是遇到一整個星期都下雨的... 更多

下雨天只要風不要太狂，就會戴頂帽子，穿上丫拖在操場跑，如果雨很大我還會加件雨衣外套。雨中跑步還蠻舒服的。怕感冒，跑完一回到家馬上就洗熱水澡。 更多

剛開始慢跑的時候，左腳都會不舒服，就會跑去中醫診所針灸推拿，據推拿師的說法，我的右腿肌肉明顯比左大腿肌肉結實，因為慣用右腳所以才會產生左腳因為肌肉不夠結實，導致運動後左腳容易受傷，不過我本人對於左右腳肌肉不平均... 更多

我也認為是姿勢的問題。以我為例子，我之前跑步的時候跑不到5KM膝蓋就在痛了，之後上網爬文改善自己的跑步姿勢，現在的我可以跑8KM以上而且膝蓋一點都沒有不舒服，還意外獲得速度更快的附加效果。 更多