STEVEN0622

日前跑初馬時到最后快大腿快抽筋,平時有在討論區看到不少跑馬大大會吃鹽錠來補充流失的鹽份,最近要來去買一罐,想問一下跑全馬的大大們,跑馬途中如何吃法?多長距離吃一顆?要不要先吃個東西再吃等等...幫忙分享一下你們... 更多

千里之行始於足下,一步一腳印,只要堅持就能成功,不須要躁進,配合自己的步調即可. 更多