SKY-john
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最近在PTT 路跑版看到一篇文章，原來是最近很夯的生酮飲食個人是沒有吃這類奇怪的飲食方式，大概了解就是在用運動中用脂肪代替碳水化合物提供能量聽起來好像很合理，就是喝油不吃碳水化合物來延長運動耐力時間，可是......
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- 原來增加步幅的關鍵是 “腳掌上拉的高度”
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Kennychu123 寫得真好其實叫你跑步要上課，就像補習班叫你去補習才可以考好成績一樣，成績考好了，但是你跟補習前一樣，還是不懂原理，就是死背而已。操作模式也跟補習班一樣1.找成績好的學生(以前田徑成績好)...
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