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我和你差不多34歲,175cm去年8月 69kg ,現在 63kg,我原本也是一圈肚子超明顯的...本來跑步只是為了健康,沒打算瘦肚子但就在跑了1年後(應該說6個月後就很明顯了)肚子都不見了...我想應該有氧... 更多

你腳若是外旋,試試 mizuro prophecy是mizuro最頂級款...我很滿意這雙~~ 更多

http://5i01.com/topicdetail.php?f=335&t=1681462我有回答..可參考一下.. 更多