挖靠羊咩咩

我目前31歲 跑齡大約四年，去年初開始跑半馬參加活動，目前半馬最好成績在今年二月金門路跑96分，但就這一次，之後開始越來越慢，練習也是越來越跑不下去，練習的距離變短 次數也變少， 我也有休息了一兩個禮拜再繼續，... 更多