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個人以為110/55這個血壓不算低，長期有氧耐力訓練可以使人的副交感神經活性增強，而副交感神經的作用是使血壓降低，個人認為這個血壓挺理想。我的血壓上次檢測是120/60。醫生叫你多攝入鈉（鹽），個人以為不妥，雖... 更多

我現在用FR225，有我上述的兩種情況，過一段時間要再買一塊跑表，故想了解一下新出的FR235的使用情況。關於上述兩種情況我是這麼想的：1.漏光對心率測量的影響--因這種測量心率的方式，漏光肯定會對測量結果造成... 更多

现在玩胶片的只要是坚持玩下去的都是自己冲自己扫描了，外边的冲扫很快就会不满意的，其实不只是现在的冲扫，就是以前要讲究起来也是要自己去做。另外，以扫描这个环节来说，只要扫描仪有真实的4以上的Dmax，基本可以把足... 更多

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Garmin自動設定的最大心率好像是220-年齡，然後以此為準劃分HR Zone。也許你要測一下自己的實際最大心率。 更多

請問你的HR Zone 5.2~5.4是怎麼得來的？ 更多

pace--每km用時cadence--步頻HR Zone--心率區間，不同心率區間分別對應有氧、乳酸、無氧，具體請自己查閱。 更多